Välkommen till min blogg!

Det här är ett av de viktigaste budskapen jag har till dig.

Det handlar om något grundläggande och så viktigt. Nämligen hur du tänker. Och hur dina tankar påverkar allt.

Vi går runt i livet och tror att det är det som händer utanför oss som styr hur vi mår. Men sanningen är att det är hur vi tänke...

Vi är mitt i sommaren – eller kanske är vi nu i den där lite sköra övergången till sensommaren.

Du vet, när man både vill pausa tiden och vara kvar i sommarens stilla lunk och samtidigt börjar känna att hösten närmar sig och att det ska bli skönt att komma in i vardagsrutinerna igen.

Känner du så ...

Jag hoppas att du har en skön sommar och får njuta av lugna, lata dagar. Själv är jag fortfarande kvar på landet – där dagarna går långsamt, utan tider att passa och med mycket sol, himmel, bad och barfotasteg på gräsmattan.

Men jag märker också hur något börjar röra sig inom mig. Sensommarljuset s...

Har du någon gång känt att du varit för hård mot dig själv? Som att du borde ha gjort bättre, klarat mer, eller att du inte riktigt räcker till?

Jag tror vi alla varit där. Och just därför känns det så viktigt att dela det här poddavsnittet med dig – om självmedkänsla.

För självmedkänsla handlar i...

Har du någonsin känt dig trött på att vara duktig? På att ständigt prestera, planera och leverera?

Jag vet att jag har det. I dagens avsnittet av Balans i livet-podden pratar jag om just det – hur vi lätt fastnar i vänster hjärnhalva där prestation, kontroll och logik styr. Där vår inre kritiker of...

Har du någonsin känt att du bär på något mer – en gnista, en längtan, en möjlighet – något som får dig att känna det där extra pirret – men att rädslan viskar: ”Tänk om det inte går?”

I dagens poddavsnitt bjuder jag in dig till en resa in i just det rummet: platsen där din potential bor.

Ett rum s...

Vi är många som har lärt oss, att livet ska vara en kamp och att vi behöver kämpa för att få det vi vill ha. Att det vi längtar efter finns långt fram i tiden – när vi har jobbat lite hårdare, presterat lite mer, blivit lite bättre.

Har du någonsin känt att du springer, kämpar, levererar… men ändå ...

Hej Ingrid!

Midsommarafton. Det är något speciellt med den här dagen, eller hur?
Årets ljusaste dygn. Doften av blomsteräng, jord och kanske lite svenskt sommarregn.

Jag älskar verkligen midsommar, en start på sommaren, solen, ljuset, värmen och vilan. Att stilla sig och släppa taget, varva ner oc...

Hej fina Ingrid!

Först och främst vill jag önska dig en skön Nationaldag - grattis till oss - som lever i ett sådant fantastiskt land - där allt är möjligt!

Så frågan är vad längtar du efter? Om allt vore möjligt?

Jag vill dela något med dig idag. Något som varit ett återkommande tema både i mitt...

Just nu blommar häggen och syrenerna, och det är som att hela naturen viskar till oss:
🌱 Det är tid att slå ut. Tid att växa.

I veckans avsnitt av Balans i livet-podden vill jag prata direkt till det där fröet du bär inom dig. Din dröm. Din längtan. Din vision.

Kanske känns den fortfarande osynlig...

När Anna-Lena klev in på mitt 1-dags retreat hösten 2023 var hon trött och sliten av ett liv som på många sätt utmanat henne både privat och i arbetslivet.

Men redan efter den dagen hände något. I den kravlösa dansen, de kreativa övningarna och i mötet med andra kvinnor i liknande situationer – bör...

Har du någon gång burit på en längtan – en vision, kanske en dröm – som känts så tydlig att du nästan kunnat ta på den?

Kanske vet du inte hur det ska bli verklighet, men du vet att det är viktigt.
Att det betyder något.

Att du har skrivit den där boken, bor i det där lilla huset ute på landet, gå...