Lever du fortfarande för alla andra om 10 år? 💛
May 29, 2026
Jag vill fråga dig något. Och jag vill att du stannar upp och verkligen känner in svaret.
Känner du igen dig i det här?
Du vaknar på morgonen med de bästa intentioner. Idag ska du ta den där promenaden. Idag ska du stanna upp lite. Idag ska du äntligen göra något bara för dig.
Men sen börjar dagen. Jobbet. Familjen. Allt som måste fixas. Allt som väntar. Och innan du vet ordet av är det kväll igen – och du är så tom att det enda du orkar är att sjunka ner i soffan och scrolla på mobilen. Inte för att du vill. Utan för att du inte har ett enda uns energi kvar.
Och dagen efter börjar om igen.
Djupt inne vet du att något behöver förändras. Det finns en röst som viskar: om inget förändras snart – lever jag fortfarande för alla andra om tio år?
Det är inte ett tecken på svaghet. Det är inte brist på disciplin eller viljestyrka.
Det är vad som händer när du försöker förändras utan ett system som faktiskt håller.
VARFÖR DET INTE HAR FUNGERAT HITTILLS
Du har säkert försökt förut. Bestämt dig för att börja träna. Att gå och lägga dig tidigare. Att säga nej mer. Att prioritera dig själv.
Och kanske höll det ett tag. Men sen kom livet emellan – och du var tillbaka i samma mönster igen.
Det beror inte på dig. Det beror på att ingen har gett dig ett konkret system för hur det faktiskt går till. För hur du skapar vanor som håller även när du är trött, stressad och har fullt upp.
Det är inte ett disciplinproblem. Det är ett systemproblem.
💛 DEN 9 JUNI VILL JAG HJÄLPA DIG!
Därför har jag skapat den här workshopen – för dig som äntligen vill sluta kämpa och börja bygga ett liv som faktiskt håller.
Kom igång med goda vanor och ta kontroll över din tid
Live på Zoom · Tisdag 9 juni · kl 19.00–21.00 · Inspelning ingår
Det här är för dig som:
→ är fast i ekorrhjulet och livet handlar mer om alla andra än om dig
→ vet vad du borde göra – men ändå inte får det gjort
→ har försökt förändra vanor förut men fastnat i gamla mönster
→ är trött på att kämpa och vill ha ett enkelt sätt som faktiskt fungerar
→ längtar efter att känna att du styr ditt eget liv
Under 2 timmar får du:
→ Mitt kompletta system för att skapa goda vanor – enkelt och hållbart
→ Förstå varför det inte handlar om disciplin utan om design
→ 9 regler för att ta kontroll över din egen tid
→ 4 dagliga mikroval som ger dig energi
→ Din egen konkreta plan – anpassad för just ditt liv
Introduktionserbjudande endast denna gång: 395 kr (ord. pris 1 395 kr)
Begränsat antal platser – vänta inte om du vill vara med.
👉Ja, jag vill ha min plats den 9 juni
För du förtjänar ett liv som faktiskt handlar om DIG.
Jag hoppas vi ses den 9 juni, varmt välkommen!
Tills vi hörs igen tag hand om dig och din bästa vän – dig själv.
Njut av nuet, naturen och din egen tid och glad Mors dag till alla fina mammor 🌸,
Ingrid
🎙 Har du lyssnat på veckans avsnitt?
I veckans poddavsnitt går jag djupare in på precis det här – varför du prioriterar dig själv sist och vad du faktiskt kan göra åt det.
Jag delar tre vanliga orsaker till varför det kan bli så här och tre insikter om hur små dagliga val skapar stor förändring över tid.
Lyssna på avsnittet på Spotify, Apple Podcaster, YouTube eller min hemsida här:
179. Sluta prioritera dig själv sist tre orsaker och tre insikter som förändrar allt
Vill du hänga med mig mellan poddavsnitten?
Då vill jag varmt bjuda in dig till mitt Instagram – det har blivit lite som mitt digitala vardagsrum.
Där delar jag med mig av:
✨ reflektioner om livet och medveten närvaro
✨ inspiration för mer lugn, balans och vardagsglädje
✨ natur, mindfulness och kreativitet
✨ tankar kring självledarskap och personlig utveckling
✨ små glimtar bakom kulisserna från livet och mitt arbete
Om du gillar podden och inspirationsbreven tror jag att du kommer trivas där också.
👉 Du hittar mig här: https://www.instagram.com/ingrid_thorngren/
Klicka på Följ och kom in och säg hej 🌸
Varmt välkommen, vi ses där,
Ingrid
