Tänk om dina vanor bara är en bro. Från där du befinner dig till där du vill vara.
Jun 05, 2026
Hej Ingrid,
Jag vill fråga dig något. Drömmer du om att få fler vanor och rutiner i ditt liv?
Förmodligen inte. Ingen vaknar på morgonen och tänker: "Åh, vad jag längtar efter att ha fler vanor."
Men kanske är det här något du längtar efter:
Att känna dig lugnare
Att ha mer energi
Att prioritera sig själv
Att hålla det du lovar dig själv
Att faktiskt känna att du styr ditt eget liv
Det är det här du längtar efter. Inte vanorna i sig – utan vad de ger dig.
Och det är där så många missar poängen.
Vanorna är inte målet. Vanorna är bron.
Bron mellan där du är idag – och kvinnan du vill vara och livet du vill leva.
Hon som prioriterar sig själv. Som känner sig lugn och balanserad. Som litar på sig själv och vet vad hon behöver och att hon håller vad hon lovar sig själv. Hon som styr sitt eget liv, inifrån.
Men förändring sker inte på en dag.
Du vaknar inte upp och är någonannan i morgon. Förändring sker genom små dagliga steg, upprepade om och om igen. Och plötsligt vaknar du en dag och inser:
Jag har blivit den kvinna jag längtade efter att vara och skapat det liv jag vill leva.
Det är dit bron med vanor tar dig.
Och på tisdag 9 juni hjälper jag dig att börja bygga den bron på min
LIVE WORKSHOP PÅ ZOOM
Sluta kämpa. Bygg ett system som faktiskt håller
Tisdag 9 juni, kl 19.00–21.00
Pdf-fil med övningar och Inspelning ingår
Det här är för dig som längtar efter att:
→ känna dig lugnare och mer i balans i vardagen
→ ha energi kvar till dig själv när dagen är slut
→ hålla vad du lovar dig själv – gång efter gång
→ sluta reagera på allt och börja styra ditt eget liv
→ bli den kvinna du vet att du kan vara
Under 2 timmar får du mitt kompletta system:
- hur vanor verkligen skapas
- 9 regler för att ta kontroll över din tid
- 4 dagliga mikroval som ger dig energi
Du lämnar med din egen konkreta plan – din bro till framtiden.
Introduktionspris denna gång, endast: 395 kr (ord. 1 395 kr)
👉 Ja – jag vill bygga min bro!
Begränsat antal platser · Inspelning ingår om du inte kan vara med live
Du förtjänar att bli den kvinna du längtar efter att vara.
Vi ses på tisdag 🙋♀️!
Så tills vi hörs igen, tag hand om dig och din bästa vän, dig själv 💛
Har du lyssnat på veckans poddavsnitt?
Leder du dig själv i livet – eller låter du livet hända dig?
I det här avsnittet pratar jag om självledarskap – och vad som egentligen skiljer dom som styr sitt liv inifrån, från dom som alltid känner sig efter och offer för omständigheterna runt omkring.
Jag delar tre kraftfulla perspektiv:
• Varför du inte kan vänta på att någon annan ska rädda dig – och vad det innebär att ta ägarskap över ditt eget liv
• Vad hjärnan egentligen behöver för att förändring ska kännas möjlig – och varför det inte handlar om viljestyrka
• Hur du går från att vara reaktiv till att vara proaktiv – och slutar låta livet bara hända dig
Lyssna på Spotify, Apple Podcaster, YouTube eller på min hemsida här:
180. Självledarskap, om konsten att styra ditt liv inifrån
Vill du hänga med mig mellan poddavsnitt och inspirationsbrev?
Då vill jag varmt bjuda in dig till mitt Instagram – det har blivit lite som mitt digitala vardagsrum.
Där delar jag med mig av:
✨ reflektioner om livet och medveten närvaro
✨ inspiration för mer lugn, balans och vardagsglädje
✨ natur, mindfulness och kreativitet
✨ tankar kring självledarskap och personlig utveckling
✨ små glimtar bakom kulisserna från livet och mitt arbete
Om du gillar podden och inspirationsbreven tror jag att du kommer trivas där också.
👉 Du hittar mig här: https://www.instagram.com/ingrid_thorngren/
Klicka på Följ och kom in och säg hej 🌸
Varmt välkommen, vi ses där,
Ingrid
Hej så länge,
/Ingrid
