Du vet vad du borde göra, men ändå blir det inte gjort...

Känner du igen dig i det här? 

Du vet egentligen vad du behöver göra för att må bättre. Ta promenaden. Meditera. Säga nej oftare. Prioritera dig själv lite mer. Skapa bättre rutiner.

Men ändå blir det inte av. Istället går dagarna.
Du fixar. Jobbar. Tar hand om allt och alla andra. Och när kvällen kommer är du så trött att du bara vill lägga dig i soffan och stänga av.

Och vet du? Det betyder inte att det är något fel på dig. Det betyder inte att du saknar disciplin eller viljestyrka.

Det handlar om att du saknar ett system som faktiskt fungerar i din vardag.

Det här pratar jag om i dagens poddavsnitt:

178. Känner du dig fast i livet? Så här kommer du vidare

Där pratar jag om:
- varför så många kvinnor känner sig fast
- varför vi överanalyserar och tänker istället för att agera
- varför motivation inte räcker för att skapa förändring
- varför små steg och rätt struktur förändrar allt

Det är precis därför jag nu har skapat min helt nya LIVE workshop, som jag nu vill bjuda in dig till!

✨ Så här skapar du goda vanor som håller & tar kontroll över din egen tid, tisdag 9 juni kl 19.00–21.00 på Zoom

Det här är för dig som äntligen:
– vill prioritera dig själv mer
– vill få mer energi och balans
– vill skapa vanor som faktiskt håller över tid
– vill sluta känna att livet bara handlar om alla andra

Under två timmar kommer jag ge dig:
- mitt enkla system för att skapa goda vanor som håller
- förståelse för varför det är så svårt att förändras och vad du kan göra för att lyckas
- 9 regler för att ta kontroll över din egen tid
- 4 små dagliga microvanor som gör stor skillnad för din energi
- hjälp att skapa DIN plan för mer balans och energi

Och det bästa? Du behöver inte förändra hela ditt liv över en natt. Det handlar om att börja smått. Enkelt. Hållbart. En vana i taget.

Att skapa ett system som enkelt hjälper dig att få det gjort, istället för att du ska kämpa mer. Här visar jag dig exakt hur du gör!

✨ Just nu får du workshopen för endast 395 kr, som ett intoduktionspris! (Ordinarie pris 1.395 kr)

👉 LÄS MER & BOKA DIN PLATS HÄR → [LÄNK]

OBS: Det är ett begränsat antal platser och workshopen hålls live på Zoom. (Inspelning ingår om du inte kan vara med live.)

Och vet du? Tänk om det faktiskt är enklare än du tror att skapa en förändring i ditt liv? Överkomplicera inte saker - få det gjort. Om du känner att du sitter fast, det här kan vara ditt nästa steg.

Så tills vi hörs igen, tag hand om dig och din bästa vän — dig själv ❤️

Njut av våren, den vackraste tiden nu, mellan hägg och syren, så ses vi snart 🌸
/Ingrid

Vill du hänga med mig mellan poddavsnitten och inspirationsbreven?

Då vill jag varmt bjuda in dig till mitt Instagram — det har blivit lite som mitt digitala vardagsrum.

Där delar jag med mig av:
✨ reflektioner om livet och medveten närvaro
✨ inspiration för mer lugn, balans och vardagsglädje
✨ natur, mindfulness och kreativitet
✨ tankar kring självledarskap och personlig utveckling
✨ och små glimtar bakom kulisserna från livet och mitt arbete

Och just nu har jag också ett litet mål: att nå 1.000 följare så att jag kan börja sända Live igen.

💫 Då vill jag bjuda in dig till fler guidade meditationer, mindfulness-stunder och live-träffar tillsammans med alla härliga kvinnor som är där!

Om du gillar podden, inspirationsbreven och det jag delar här tror jag att du kommer trivas där också ❤️

👉 Du hittar mig här: https://www.instagram.com/ingrid_thorngren/

Klicka på Följ och kom in och säg hej 🌸