Välkommen till min blogg!
Här skriver jag en ny blogg varje fredag och delar med mig av min tankar kring balans i livet, självmedkänsla och personlig utveckling. Läs och kommentera gärna.
Favorit i repris - prova på att dansa frigörande dans med mig hemifrån – online – HELT GRATIS! Denna gång via zoom med bättre ljud – jag lovar!
Missade du förra gången i mellandagarna? Nu har du chansen igen att få prova på...
Nytt år i morgon – på många sätt en helt ny chans att förverkliga sina drömmar, följa sitt hjärta och sin längtan.
Men innan jul och under juldagarna känns det ibland som om det inte skulle finnas en andra sida av julen. Vi stressar och...
Släpp tankarna och julstressen och landa i kroppen och nuet för en stund.
Min julklapp till dig i år, är att du får prova på att dansa frigörande dans samt en avslappning med mig ”live” hemifrån – online – HELT GRATIS!
Detta...
För mig är dansen motorvägen hem till mig själv, från tankarna och vänster hjärnhalva till nuet, självet och mitt sanna jag. Ett sätt att lyssna in till mig själv och alla mina delar. Kroppen får vara med, men även tankarna som kommer...
Jag vet inte när jag skrev de raderna. Men jag tror det var några år sedan när jag höll på att utveckla mina metoder och modeller för personlig utveckling. När jag ville hitta min egen "story" mitt eget "varför" jag håller på med det jag...
Som du säkert vet vid det här laget har jag jobbat med min egen personliga utveckling i över 20 år. Det började med att jag tappade bort mig själv i all prestation på jobbet och jag behövde hitta mig själv igen, den jag innerst inne var.
Jag bytte...
Hur vill du att ditt liv ska utvecklas nästa år?
Längtar du efter att ta din plats fullt ut och i trygghet kunna leda dig själv till bättre beslut och njuta mer av ditt liv?
Då vill jag berätta för dig att i februari 2022 kommer...
Viljan är en av de viktigaste funktionerna hos oss människor. Om vi har en väl utvecklad vilja, så är den som rorsmannen på en båt, som håller båten i kurs mot målet, oavsett hur det blåser och strömmar. Viljan använder och...
Hur går det till att bli mer hel? Att bli ledaren i sitt eget liv
Vad är det att vara människa? Hur går det till att leva? Eviga frågor eller? Som du säkert vet är jag utbildad inom Psykosyntesen, en teori för personlig utveckling och hur vi...
Ritualer, ceremonier och traditioner
Skapar sammanhang, djup och mening i vårt liv
En ritual är en handling med symbolisk betydelse, som är annorlunda än vår vanliga vardag, genom sitt uttryck är den uppbyggd på ett visst sätt, som vi alltid känner...
Ett liv i uppmärksamhet och fritt från värderande och dömade.
Med mindfulness kan du få mer fokus och ökad avslappning.
”Vi har bara ögonblick att leva” ett citat av Jon Kabat-Zin, förgrundsgestalten av mindfulness. Han definierar mindfulness...
När vi åker på retreat får vi möjlighet att komma bort från vardagen, varva ned och reflektera i en stillsam och lugn miljö. Genom att minska våra distraktioner och vända vår uppmärksamhet inåt i t ex meditation, skapar vi...