Välkommen till min blogg!

Här skriver jag en ny blogg varje fredag och delar med mig av min tankar kring balans i livet, självmedkänsla och personlig utveckling. Läs och kommentera gärna.

Frigörande dans i mindfulness är motorvägen hem till dig själv Aug 12, 2022

För mig är dansen motorvägen hem till mig själv, från tankarna och vänster hjärnhalva till nuet, självet och mitt sanna jag.

Frigörande Dans är meditation i rörelse. Ett sätt att lyssna in till mig själv och alla mina delar....

Fortsätt läsa...
Att dela i gemenskap. Är att utvecklas och inspireras tillsammans Aug 05, 2022

Att dela i gemenskap. Är att utvecklas och inspireras tillsammans.

Jag fortsätter mina reflektioner så här i sommartid om Pilgrimmens sju nyckelord: frihet, enkelhet, tystnad, bekymmerslöshet, långsamhet, andlighet och delande. Så som jag gjort de senaste...

Fortsätt läsa...
Vad behövs för att höra sin själ? En resa från ditt yttre till ditt inre Jul 29, 2022

Vad behövs för att höra din själ? En resa från ditt yttre till ditt inre jag.

Under semestern, så varvar vi ofta ner i ett lugnare tempo och då är det lättare att höra sig själv och sin egen inre röst.

Att leva ett liv som är...

Fortsätt läsa...
Hur vill du leva ditt liv? I frihet, enkelhet och bekymmerslöshet. Jul 22, 2022

Hur vill du leva ditt liv? I frihet, enkelhet, bekymmerslöshet

Pilgrimmens sju nyckelord är som livsstilsord som vi kan reflektera över och låta oss inspireras av. Du kan reflektera över orden: frihet, enkelhet, tystnad, bekymmerslöshet, långsamhet, andlighet...

Fortsätt läsa...
En pilgrimsvandring i tysthet, där jag kan möta mig själv Jul 15, 2022

En pilgrimsvandring kan tysta tankarna och låter mig vara med mig själv en stund. En resa från tankarna till självet och nuet.

Under min Kreativa Sommarkurs efter midsommar, gjorde vi en liten kort Pilgrimsvandring och reflekterade över de 7 nyckelorden som den moderne...

Fortsätt läsa...
Gratis prova på kurs - 3 enkla steg till mer balans i livet! Jul 08, 2022

Anmäl dig nu till min gratis prova på kurs - 3 enkla steg till mer balans i livet!

Hej fina du!
Har du mycket nu så här innan sommaren och semestern? Ibland brukar det vara hektiska veckor innan det är dags för den efterlängtade ledigheten.
För mig har...

Fortsätt läsa...
Vad behöver du för att få det gjort? Det är enklare och roligare att göra det tillsammans! Jul 01, 2022

Den bästa investeringen du kan göra är den i dig själv och ditt eget välmående. Hjälp dig själv att skapa en bra struktur för att bli påfylld och må bra – genom att gå en kurs i höst!

Jag är just hemkommen från...

Fortsätt läsa...
Önskar dig en rofylld midsommar - här är mina 10 bästa tips! Jun 24, 2022

I tisdags var det sommarsolståndet vilket är den dag som har årets längsta dag och kortaste natt och är den dagen då solen står som högst på himlen. Norr om norra polcirkeln är det då midnattssol alltså att solen inte alls...

Fortsätt läsa...
Så tar naturen hand om dig. Att tanka lugn och ro. Jun 17, 2022

Så tar naturen hand om dig. Att tanka lugn och ro och komma till här och nu.

Jag älskar naturen. Varje dag tar jag en lunchpromenad. Ett par steg in bland träden fylls kroppen av ett lugn och samtidigt en upplyftande känsla. Sinnena väcks till liv. Tankarna klarnar....

Fortsätt läsa...
Är det äntligen din tur nu! Att skapa ditt bästa liv - inifrån och ut. Jun 03, 2022

Är det äntligen din tur nu, att skapa ditt bästa liv - inifrån och ut? Längtar du efter att skapa ett liv där du är trygg, tar din plats och kan njuta av ditt liv. Då har du kommit rätt!

När jag var liten var jag oerhört blyg och...

Fortsätt läsa...
Att leva ett meningsfullt liv. I kontakt med sin själ. May 27, 2022

Jag tänker att vi alla har en själ. Vi kan också kalla det vår inre vägvisare eller kompass. Beroende på hur vi väljer att leva vårt liv kan vi ha olika mycket kontakt med vår själ.

Tidigt i livet när jag inte såg några...

Fortsätt läsa...
Ett värdefullt liv - du är unik - att leva sitt eget liv May 20, 2022

Dina personliga värderingarna ger dig en kompassriktning i livet som utgår från vad som skapar mening, glädje och ett rikt liv för just dig. Det är en väg som utgår från dina egna behov och önskemål. De skapas utifrån dig...

Fortsätt läsa...
1 2 3 4 5 6 7 8