Välkommen till min blogg!

Idag är det midsommarafton. Värmen, grönskan, ljuset, blommorna, solglitter på vattnet, barfota i det mjuka gräset. Magiska juni, som du längtat efter hela vintern.

Eller?

Jag vet att du som läser det här kanske längtat efter den här dagen – och om du gör det, så underbart. Njut av den fullt ut...

Jag vill fråga dig något. Hur ofta säger du ja – fast hela kroppen egentligen säger nej?

Kanske känner du igen dig i det här: Någon ber dig om hjälp. Och du vet direkt att du inte orkar, inte vill, inte har tid.

Men du hör dig själv säga: "Ja, självklart!"

Du är rädd för att den andra ska bli bes...

Hej Ingrid,

Jag vill fråga dig något. Drömmer du om att få fler vanor och rutiner i ditt liv?

Förmodligen inte. Ingen vaknar på morgonen och tänker: "Åh, vad jag längtar efter att ha fler vanor."

Men kanske är det här något du längtar efter:
Att känna dig lugnare
Att ha mer energi
Att prioritera ...

Jag vill fråga dig något. Och jag vill att du stannar upp och verkligen känner in svaret. 

Känner du igen dig i det här?
Du vaknar på morgonen med de bästa intentioner. Idag ska du ta den där promenaden. Idag ska du stanna upp lite. Idag ska du äntligen göra något bara för dig. 

Men sen börjar da...

Känner du igen dig i det här? 

Du vet egentligen vad du behöver göra för att må bättre. Ta promenaden. Meditera. Säga nej oftare. Prioritera dig själv lite mer. Skapa bättre rutiner.

Men ändå blir det inte av. Istället går dagarna.
Du fixar. Jobbar. Tar hand om allt och alla andra. Och när kväll...

Jag sitter här med ett väldigt fullt hjärta efter helgens Mindfulness retreat i Lövstabruk tillsammans med min fina kollega Anna.

Det blev en sån där helg som verkligen stannar kvar i kroppen länge efteråt. Och det blev så tydligt för mig igen… hur mycket vi människor längtar efter att få landa ...

Hej Ingrid 💛

Tänk om ett enda beslut, kan öppna dörrar till ett helt nytt kapitel i ditt liv? För det är faktiskt precis det jag ser hända om och om igen.

När kvinnor börjar välja sig själva. När de slutar vänta. När de vågar säga: “Nu är det min tur.”

Just nu är dörrarna öppna till årets stör...

Jag vill bara kika in här en sista gång och höra om du är en av dem som ännu inte har anmält dig?

För nu närmar det sig med stormsteg Bootcampen - Stå i din storhet 🎉!

Vi startar imorgon lördag 2/5 kl 09.00 och det här är din chans att faktiskt börja ta dig vidare, att prioritera dig själv – det h...

Får jag ställa en fråga till dig?

Var i ditt liv finns ett nej, som du egentligen vill säga – men inte gör?
Kanske säger du ja, fast du känner tvekan. Kanske kör du över dina egna känslor och behov, för att inte göra någon annan besviken.

Istället känner du dig arg, sur och irriterad, som du inte ...

Nu vill jag dela något helt nytt med dig. Det här är första gången jag gör något sånt här.

Och jag känner det i hela kroppen – pirret – att det här kommer att bli något helt speciellt, energin och glädjen!

Jag har skapat en 3-dagars LIVE Bootcamp online – Stå i din storhet
den 2–4 maj, där vi k...

Det är något speciellt med den här tiden på året. Ljuset är tillbaka. Luften känns annorlunda. Och kanske känner du det också – att något börjar vakna till liv inom dig.

Som om kroppen långsamt sträcker på sig efter vintern. Som om det finns en liten längtan där, efter mer energi, mer närvaro, m...

Det är långfredag idag. En dag som förr i tiden var helt stilla.

Jag kan inte låta bli att tänka på att kanske är det något vi har tappat bort lite på vägen? Den där naturliga pausen. Tystnaden. Att bara få vara.

Jag vet inte hur det är för dig, men det är så lätt att livet bara fortsätter rull...