Välkommen till min blogg!

Meditation är ett sätt att checka in med mig själv och höra min inre sanna röst.

Jag kan säga att meditation och olika mindfulness övningar har förändrat mitt liv och fortfarande påverkar mitt liv varje dag. Det är mitt sätt att...

Ge dig själv ett Magiskt retreat, Möt dig själv och ditt sanna jag, helgen 8-9 oktober. Följ med mig till natursköna Sätra Brunn med härligt Spa. Kom, andas, landa och upplev dig själv. 

- Känner du att livet bara rullar på...

Att släppa allt en stund och bara vara, i naturen är det lättare.
Att komma till nuet och vara tacksam, det ger mig lycka.

När du läser det här är jag redan uppe i stugan på landet, andas in det våta gräset, naturen, skogen, vattnet i sjön....

Bråttom och viktigt är inte samma sak. Glömmer du bort dig själv ibland? Har du svårt att fokusera och prioritera dig själv?

- Är du en av de kvinnor som fokuserar på det som är viktigt och akut för andra?
- Är du duktig på att ha...

Hej där Ingrid!

Hur har du det efter sommaren och semestern? Håller du i dina goda hälsosamma vanor? Inte? Jag förstår precis, ibland kan vi tappa våra goda etablerade vanor och rutiner, under sommaren. Det händer mig med.

Men nu när vi kickar...

För mig är dansen motorvägen hem till mig själv, från tankarna och vänster hjärnhalva till nuet, självet och mitt sanna jag.

Frigörande Dans är meditation i rörelse. Ett sätt att lyssna in till mig själv och alla mina delar....

Att dela i gemenskap. Är att utvecklas och inspireras tillsammans.

Jag fortsätter mina reflektioner så här i sommartid om Pilgrimmens sju nyckelord: frihet, enkelhet, tystnad, bekymmerslöshet, långsamhet, andlighet och delande. Så som jag gjort de senaste...

Vad behövs för att höra din själ? En resa från ditt yttre till ditt inre jag.

Under semestern, så varvar vi ofta ner i ett lugnare tempo och då är det lättare att höra sig själv och sin egen inre röst.

Att leva ett liv som är...

Hur vill du leva ditt liv? I frihet, enkelhet, bekymmerslöshet

Pilgrimmens sju nyckelord är som livsstilsord som vi kan reflektera över och låta oss inspireras av. Du kan reflektera över orden: frihet, enkelhet, tystnad, bekymmerslöshet, långsamhet, andlighet...

En pilgrimsvandring kan tysta tankarna och låter mig vara med mig själv en stund. En resa från tankarna till självet och nuet.

Under min Kreativa Sommarkurs efter midsommar, gjorde vi en liten kort Pilgrimsvandring och reflekterade över de 7 nyckelorden som den moderne...

Anmäl dig nu till min gratis prova på kurs - 3 enkla steg till mer balans i livet!

Hej fina du!
Har du mycket nu så här innan sommaren och semestern? Ibland brukar det vara hektiska veckor innan det är dags för den efterlängtade ledigheten.
För mig har...

Den bästa investeringen du kan göra är den i dig själv och ditt eget välmående. Hjälp dig själv att skapa en bra struktur för att bli påfylld och må bra – genom att gå en kurs i höst!

Jag är just hemkommen från...