Välkommen till min blogg!

Att lyssna inåt och följa sin själ. Vad längtar du efter?

Jag tänker att vi människor består av fyra delar och under de senaste veckorna har jag pratat om vår viktiga kropp, våra tankar och våra känslor. Idag kommer jag prata om vår fjärde del, nämligen vår själ. För mig skapar dessa fyra delar en...

Har du tänkt på var dina känslor kommer ifrån och vad deras budskap är?

När jag började studera psykologi för drygt 20 år sedan, så kommer jag ihåg en fråga som jag fick; När blir du arg Ingrid? Jag svarade, jag blir aldrig arg. Men det var inte sant. Självklart blir jag arg ibland. Det är en käns...

Tror du på dina tankar? Är dina tankar sanningen?
Har du koll på hur dina tankar beter sig? Innan jag började jobba med min personliga utveckling så hade jag aldrig reflekterat över mina tankar speciellt medvetet. Jag hade ingen aning om hur mina tankar såg ut eller om de var sanna eller inte.

Men nä...

Vår viktiga kropp, utan den finns vi inte. Så hur tar du hand om din kropp, för att må så bra som möjligt? 

Du som följt mig ett tag vet att jag utvecklat min egen Helhetsmodell, baserad på Psykosyntesen, som teori för personlig utveckling. Det är en modell som handlar om hur vi som människor funge...

Pilgrimsorden gör det enklare att leva ett enkelt liv. I tystheten, kan jag höra mig själv

En pilgrimsvandring kan tysta tankarna och låter mig vara med mig själv en stund. En resa från tankarna till självet och nuet.
För två veckor sedan, när jag kom hem från min Kreativa Sommarkurs, skrev jag här ...

Tjoho 🎉 idag kommer avsnitt 35 av Balans i livet podden, så roligt!

Jag har fått så mycket positiv feedback från många av er – tack från hjärtat ❤️.

Hör gärna av dig och berätta vad du tycker om avsnitten och vad du vill höra mer om. Jag blir så glad för all feedback 🙏 och jag tar tacksamt emot di...

Att dela i gemenskap. Är att utvecklas och inspireras tillsammans.

Jag är mycket inspirerad av Pilgrimsorden, som finns inom svenska kyrkan och som jag gärna reflekterar över så här i sommartid. De sju nyckelorden är: frihet, enkelhet, tystnad, bekymmerslöshet, långsamhet, andlighet och delande.

I onsdags var det sommarsolståndet, vilket är den dag som har årets längsta dag och kortaste natt och den dagen då solen står som högst på himlen. 

Norr om norra polcirkeln är det midnattssol alltså att solen inte går ned alls. Men det blir aldrig riktigt beckmörkt någonstans i Sverige eftersom sol...

Att utvecklas med psykosyntesen och alla dess verktyg.
I dagens podd nr 31 samtal jag med Eva Karlsson, ordförande i Psykosyntesförbundet.

Eva är min kollega som jag samarbetat med i över 10 år och som också är samtalsterapeut i Psykosyntes precis som jag är.

Bli mer Medveten med Psykosyntesens ve...

Möta dig själv med mer självmedkänsla och acceptans

Hej Elena!
Är du som många av de kvinnor jag möter, pratar med och får mail ifrån?
Då kanske du känner igen dig i följande problem och utmaningar i livet:

- Du har svårt att prioritera din egen tid och ditt eget välmående
Kanske vet du redan vad d...

Har du någonsin känt dig överväldigad av känslor som stress, ångest eller oro? Kanske känner du dig fast i en negativ spiral som verkar omöjlig att bryta?

Tänk om jag berättade för dig att det finns en enkel och effektiv teknik som kan hjälpa dig att lindra dessa känslor och få tillbaka kontrollen ...

Så få du kontakt med ditt omedvetna och lär känna dig själv mer

Symbolvärlden finns i allt från gamla sagor, berättelser, myter och ritualer och numera även i musikvideos, rollspel, filmer och dataspel. De här kreativa fantasivärldarna kan hjälpa oss att läka gamla sår och hitta nya utvecklingsväga...