Välkommen till min blogg!

Här skriver jag en ny blogg varje fredag och delar med mig av min tankar kring balans i livet, självmedkänsla och personlig utveckling. Läs och kommentera gärna.

Stilla veckan är här, önskar dig en glad påsk - njut av våren och nuet! Mar 29, 2024

Först vill jag börja med att tack dig för att du är här och önska dig en riktigt GOD OCH GLAD PÅSK !
Jag hoppas du har det fint!
Nu när vi är inne i påskveckan, som brukar beskrivas som stilla veckan. Idag är det långfredagen,...

Fortsätt läsa...
Så här ökar du ditt självvärde ❤️ Du är värd att må bra och det är helt sant! Mar 22, 2024

Känner du igen dig i någon av de här tankarna?

- Jag är värdelös, jag är korkad och inte tillräckligt smart 
- Jag reagerar för starkt och överdriver
- Jag är för känslig och tar åt mig för mycket
- Jag är...

Fortsätt läsa...
Längtar du efter egen tid? Vänta inte längre! Vårens skönaste Retreat är här. Mar 15, 2024

Ge dig själv ett Magiskt retreat, Möt dig själv och ditt sanna jag, helgen 27-28 april.
Följ med mig till natursköna Sätra Brunn med härligt Spa.

- Känner du att livet bara rullar på och att det är svårt att få vardagen att...

Fortsätt läsa...
Om demokrati, jämställdhet och kvinnors rättigheter. Varför är det viktigt och vad kan du själv göra? Mar 08, 2024

Jämställdhet och kvinnors rättigheter. Varför är det viktigt och vad kan du själv göra?

Idag 8 mars är det kvinnodagen, som är en av årets viktigaste dagar för att fira kvinnors framgångar inom olika områden i livet och att...

Fortsätt läsa...
Om unga, motivation, självacceptans och viljans kraft för att nå sina mål Mar 01, 2024

Om unga, motivation, självacceptans och viljans kraft
för att
nå sina mål

I dagens avsnitt av Balans i livet podden, samtalar jag med min kollega Evis Bergenlöv, som också är samtalsterapeut och coach i psykosyntes precis som jag. Evis jobbar med extra fokus...

Fortsätt läsa...
Stilla dig med en guidad meditation 🧘‍♀️ en dansdag 💃 eller ett magiskt retreat! Feb 23, 2024

Vilka intensiva veckor det har varit, så roligt! Stort tack till dig som varit med på min inspirationsföreläsning den senaste veckan och tack för all positiv feedback jag fått !

Välkommen hit, om du är ny i denna Gemenskap!

Igår kväll...

Fortsätt läsa...
Hur skapar du mer självkärlek i ditt liv? Feb 16, 2024

Så här skapar du självkärlek i 3 perspektiv  
Du kan älska du dig själv - i dåtid, nutid och framtiden

Åse, i dagens inspirationsbrev vill jag dela med mig av 3 viktiga saker till dig:

 1. Vårens inspirationsföreläsning är...

Fortsätt läsa...
Dina tankar skapar ditt liv, om att bli den medvetna ledaren i ditt liv Feb 09, 2024

Din tankar skapar ditt liv - om att bli den medvetna ledaren
I dagens podd, pratar jag om hur du kan bli den medvetna ledaren i ditt liv. Om den viktiga processen att förstå att det är du som är skaparen av ditt liv.

Wow viktigt eller hur - du är skaparen av ditt liv.
...

Fortsätt läsa...
Varför är det så svårt att satsa på sig själv och sin utveckling? Två utmaningar du behöver hantera Jan 26, 2024

Längtar du efter något annat, något mer, något bättre?
Hur är det möjligt att åstadkomma en förändring i livet?

Ofta är det två saker som står i vägen, antingen att du inte riktigt tror på dig själv och din...

Fortsätt läsa...
Öka din uppmärksamhet, medvetenhet och medkänsla med mindfulness Jan 19, 2024

Jag vill som alltid inspirera och stötta dig till att ta hand om dig själv, så att du kan må bättre - inifrån och ut - för det förtjänar du.

Som du vet så är jag en stor förespråkare av små dagliga rutiner som...

Fortsätt läsa...
Fyra enkla steg för att börja din personliga utveckling Jan 12, 2024

I förra veckans blogg skrev jag om vikten av att sätta upp en vision för året, att skicka ut vad du längtar efter. Men som jag avslutade med, så handlar det sedan om att ta de där små stegen mot din vision. För det hjälper oss inte att...

Fortsätt läsa...
Så skapar du en inspirerande vision för 2024! Jan 05, 2024

I veckan som gått nu, har jag haft 2 stycken workshops online på zoom.
Så roligt det har varit, stort tack till dig som varit med. Här har vi gjort två viktiga övningar, att göra inför det nya året, som jag tänkte prata om lite här idag....

Fortsätt läsa...