Välkommen till min blogg!

Gör det – bara gör det! Om att våga prova på personlig utveckling och vad det kan ge dig

I dagens avsnitt av Balans i livet podden samtalar jag med Åsa, en av mina kunder sedan 10 år tillbaka.

Vi pratar om att jobba med sig själv och sin personliga...

Hur jag blev Buddha på två veckor. Om att nå inre frid

Idag vill jag dela med mig av en stark upplevelse som jag hade för ca 25 år sedan. Jag hade jag precis gjort slut med min dåvarande pojkvän, det var precis innan sommaren och semestern och helt...

Hur ofta är du helt tyst med dig själv?
Antagligen inte så ofta. För det mesta är vi upptagna med att tänka och göra något och det är ett ständigt brus utifrån.
Hur ska vi då höra vår egen inre röst? Vår egen...

Det går inte att beskriva - det måste upplevas!

Nu i veckan intervjuade jag min kollega och tillika ordförande i Frigörande Dans Föreningen, Lisa Hjulström i min podd Balans i livet podden.
Så spännande min första gäst! Lisa är precis som...

Vad händer när du dansar fritt?
Om de hälsosamma effekterna, både fysiskt och psykiskt

Den frigörande dansen är en fantastisk närvaroträning, att vara i andningen, i rörelsen, i kroppen och den medvetna närvaron som tar oss till nuet. Inget du...

Hej!
Varmt välkommen hit, så kul att du är här.
Vilka intensiva veckor det har varit här, nu ska jag pusta ut i helgen.
Balans i livet veckan och Inspirationsföreläsningar!
Stort tack från hjärtat till alla som varit med under förra veckans Balans...

Nu äntligen har jag öppnat dörrarna till min onlinekurs igen: Möt dig själv och lev DITT liv, 10 steg till mer självmedkänsla och balans. Tjoho så kul!

Vill du vara med och skapa förändring i ditt liv ‍? Du kan nu anmäla...

Bråttom och viktigt är inte samma sak. Glömmer du bort dig själv ibland? Har du svårt att fokusera och prioritera dig själv?

- Är du en av de kvinnor som fokuserar på det som är viktigt och akut för andra?
- Är du duktig på att ha...

Är du en högpresterande duktig flicka, precis som jag var?
Har du tappat bort dig i all prestation och görande?
Då är du på rätt plats!

När jag började min personliga utvecklingsreda för ca 20 år sedan, hade jag tappat bort mig själv i...

Hur känner du efter hösten, julen och starten av det nya året? Längtar du efter en förändring?

- Är du nyfiken på hur då kan skapa mer balans och glädje i livet?
- Behöver du tanka energi, inspiration och få nya sätt att...

Så här blir du fri, om mindfulness i vardagen

Idag är det dags för avsnitt 8 av Balans i livet podden, det handlar om mindfulness, eller medveten närvaro som vi brukar säga på svenska.

Mindfulness är metoden och motorvägen som tar dig från...

God fortsättning på det nya året och stort tack för föregående år, fina du.

Tack till alla som varit med på onlinekurser, föreläsningar, workshops, dansdagar, retreats, långa utbildningar, sommarkurser mm mm.

Tack också till dig...