Välkommen till min blogg!

 Kände du det i helgen? 

Plötsligt var luften annorlunda. Ljuset lite starkare. Och helt plötsligt börjar det dyka upp små gula vårblommor i rabatterna.

När jag kom hem från sportlovet i Norberg blev kontrasten nästan komisk.
Där var det nästan 50 cm snö och skidåkning varje dag. Men när vi rullad...

Har du någon gång upplevt en stund när allt bara blev tyst? Inte tyst runt omkring dig – utan tyst inuti.

Jag minns första gången det hände mig. Det var för ungefär 30 år sedan, på mitt allra första retreat. Jag var bortrest på ett 2 veckor långt yoga och meditations retreat.

Jag hade levt i hu...

Känner du det? Att något inte längre passar. 

Att den gamla versionen av dig – hon som anpassade sig, väntade, höll tillbaka – börjar kännas trång. Som att du vuxit ur något.

Vi har pratat mycket om tid, vanor och struktur de senaste veckorna. Men ibland handlar det inte om att planera bättre. Ibl...

Jag vet. Det är mycket nu. Jobb, hem, familj, alla måsten – och väldigt lite andrum.

Och om du känner att du mest springer på andras bollar, att du ständigt är efter och aldrig riktigt landar – då vill jag börja med att säga:

💛 Jag förstår dig. Verkligen. Jag har också varit där.
Vi är många som b...

Först och främst – ett varmt tack till alla som varit med på de fem inspirationsföreläsningarna den senaste veckan! 🌟

Det har varit så roligt, energifyllt och innerligt. Chatten har bubblat av kloka frågor, pepp och delade insikter. Jag vet att många tog viktiga beslut – om riktning, vila, mod och ...

Vet du vad jag ofta ser hos kvinnor jag möter?

Att de vet att något behöver förändras – men ändå blir kvar i samma ekorrhjul.

Med samma stress. Samma trötthet. Samma tomhet.

De säger: “Jag hinner inte just nu.” “Jag tar tag i det sen, när det lugnat ner sig.” “Det är nog bara jag som känner så hä...

Har du också känt dig trött, otålig och missnöjd – där du tänker, läser och skriver massor, men ändå inte kommer vidare?

Där dagarna snurrar på men du är fast i ditt negativa tankesnurr och inuti är det som att något skaver?

Då är du inte ensam.

I dagens poddavsnitt får du möta Anna – en modig kv...

Är det här verkligen ditt liv – eller längtar du efter något annat?

Många av de kvinnor jag möter är mitt i livets snurr. De jobbar, hjälper barnen, ställer upp för mamma, kollegor, vänner. Och när de kommer hem fortsätter det: Städa, laga mat, plocka, tvätta, planera nästa dag.

Känner du igen dig...

Hej Ingrid,

Känner du också att du fastnar i huvudet ibland? Att tankarna snurrar och att du trycker undan kroppens signaler, för att fortsätta att prestera, fixa och göra?

Jag vet precis hur det kan vara. Och det är just därför har jag spelat in ett nytt poddavsnitt om något som förändrat mitt li...

Hej fina du och god fortsättning på det nya året!

Jag hoppas att du haft en skön jul och nyårshelg. Inte bara stressat runt, utan fått tid att njuta av det som är viktigt för dig.

Mellandagarna bär med sig något magiskt, tycker jag. Tiden saktar ner. Måsten och vardagsbrus tystnar lite. Och plötsl...

Själen viskar – tar du dig tid att lyssna?

Så här i mellandagarna – när tempot ofta saktar ner – vill jag bjuda in dig till något stilla, något sant, något som kanske har viskat inom dig länge.

✨ Nämligen din själ. Vi lever i ett samhälle där egot ofta får styra. Vi tänker, planerar, presterar, oc...

Hur har du det just nu – så här dagarna före jul? Är du i varandet och njuter… eller är det fullt upp i görande för att få allt klart innan jul?

Känner du inåt vad du själv behöver just nu – eller springer du mest för att hinna klart, prestera, vara till lags och göra andra nöjda inför jul?
Tid för...