Välkommen till min blogg!

Här skriver jag en ny blogg varje fredag och delar med mig av min tankar kring balans i livet, självmedkänsla och personlig utveckling. Läs och kommentera gärna.

Släpp rädslan och kliv in i din potential! Jul 04, 2025

Har du någonsin känt att du bär på något mer – en gnista, en längtan, en möjlighet – något som får dig att känna det där extra pirret – men att rädslan viskar: ”Tänk om det inte går?”

I dagens poddavsnitt bjuder jag in dig till en resa in i just det rummet: platsen där din potential bor.

Ett rum s...

Fortsätt läsa...
Från prestation till lätthet - lev som ditt framtida jag redan idag! Jun 27, 2025

Vi är många som har lärt oss, att livet ska vara en kamp och att vi behöver kämpa för att få det vi vill ha. Att det vi längtar efter finns långt fram i tiden – när vi har jobbat lite hårdare, presterat lite mer, blivit lite bättre.

Har du någonsin känt att du springer, kämpar, levererar… men ändå ...

Fortsätt läsa...
När själen viskar och naturen hjälper dig att lyssna Jun 20, 2025

Hej Ingrid!

Midsommarafton. Det är något speciellt med den här dagen, eller hur?
Årets ljusaste dygn. Doften av blomsteräng, jord och kanske lite svenskt sommarregn.

Jag älskar verkligen midsommar, en start på sommaren, solen, ljuset, värmen och vilan. Att stilla sig och släppa taget, varva ner oc...

Fortsätt läsa...
Vad skulle hända om du tog din längtan på allvar? Om känslor, viljan och behov som vägvisare Jun 06, 2025

Hej fina Ingrid!

Först och främst vill jag önska dig en skön Nationaldag - grattis till oss - som lever i ett sådant fantastiskt land - där allt är möjligt!

Så frågan är vad längtar du efter? Om allt vore möjligt?

Jag vill dela något med dig idag. Något som varit ett återkommande tema både i mitt...

Fortsätt läsa...
Ditt frö vet redan vad du ska bli, Ett mimosaträd, en dröm och en låt som visade vägen May 30, 2025

Just nu blommar häggen och syrenerna, och det är som att hela naturen viskar till oss:
🌱 Det är tid att slå ut. Tid att växa.

I veckans avsnitt av Balans i livet-podden vill jag prata direkt till det där fröet du bär inom dig. Din dröm. Din längtan. Din vision.

Kanske känns den fortfarande osynlig...

Fortsätt läsa...
Från sliten & vilse till god sjävmedkänsla och ett nytt Mindset May 23, 2025

När Anna-Lena klev in på mitt 1-dags retreat hösten 2023 var hon trött och sliten av ett liv som på många sätt utmanat henne både privat och i arbetslivet.

Men redan efter den dagen hände något. I den kravlösa dansen, de kreativa övningarna och i mötet med andra kvinnor i liknande situationer – bör...

Fortsätt läsa...
Från längtan till verklighet – med fantasin som verktyg May 16, 2025

Har du någon gång burit på en längtan – en vision, kanske en dröm – som känts så tydlig att du nästan kunnat ta på den?

Kanske vet du inte hur det ska bli verklighet, men du vet att det är viktigt.
Att det betyder något.

Att du har skrivit den där boken, bor i det där lilla huset ute på landet, gå...

Fortsätt läsa...
Be your Judy - stå i din storhet och var den du är! May 09, 2025

Hej Ingrid!

Idag skriver jag om något som ligger mig varmt om hjärtat.

Den här veckan har jag spelat in ett avsnitt av podden, om något som jag nästan har burit med mig hela livet.

Ett avsnitt om något som både varit min största längtan – och min största inre rädsla och kamp:
✨ Att få vara mig sj...

Fortsätt läsa...
Naturen viskar - är du stilla nog att höra? May 02, 2025

Ibland längtar vi inte efter mer att göra – utan efter mer att bara vara.
Mer att känna, mer att landa i nuet.

Ofta är det i naturen vi hittar det vi längtar efter. I veckans poddavsnitt pratar jag om just detta: Hur naturen, sinnena och de fyra elementen kan hjälpa oss att hitta tillbaka till lugn...

Fortsätt läsa...
Kreativitet som livskraft och som väg inåt Apr 25, 2025

När jag var som mest vilsen, började jag måla. Jag minns det så tydligt.
Hur jag en dag satt där, i min stora bruna soffa i mitt vardagsrum och kände att något var fel.

Eller kanske snarare: borta. Jag var trött, urlakad och helt uppsnurrad i görandet. Jobbet tog all plats. Jag presterade, leverera...

Fortsätt läsa...
Njut av naturen och stillheten i påsk Apr 18, 2025

Idag är det långfredag. En dag som förr i tiden präglades av stillhet, eftertanke och enkelhet. Allt stannade upp. Bio, nöjen och dans var förbjudna – människor klädde sig i svart och tillbringade dagen i tystnad.

Idag lever vi i en helt annan rytm – där allt är öppet, alltid tillgängligt, alltid i...

Fortsätt läsa...
Odlingens hälsosamma kraft både fysiskt och psykiskt 🌱 Apr 11, 2025

Det är något alldeles särskilt med den här tiden på året. Solen värmer lite mer för varje dag, det doftar fuktig jord, multna löv och fåglarna sjunger med en sorts otålig glädje.

Jag vet inte hur det är för dig, men jag känner hur hela kroppen vaknar till liv – som om vinterns tyngd sakta börjar sl...

Fortsätt läsa...