Välkommen till min blogg!
Här skriver jag en ny blogg varje fredag och delar med mig av min tankar kring balans i livet, självmedkänsla och personlig utveckling. Läs och kommentera gärna.
När Anna-Lena klev in på mitt 1-dags retreat hösten 2023 var hon trött och sliten av ett liv som på många sätt utmanat henne både privat och i arbetslivet.
Men redan efter den dagen hände något. I den kravlösa dansen, de kreativa övningarna och i mötet med andra kvinnor i liknande situationer – bör...
Har du någon gång burit på en längtan – en vision, kanske en dröm – som känts så tydlig att du nästan kunnat ta på den?
Kanske vet du inte hur det ska bli verklighet, men du vet att det är viktigt.
Att det betyder något.
Att du har skrivit den där boken, bor i det där lilla huset ute på landet, gå...
Hej Ingrid!
Idag skriver jag om något som ligger mig varmt om hjärtat.
Den här veckan har jag spelat in ett avsnitt av podden, om något som jag nästan har burit med mig hela livet.
Ett avsnitt om något som både varit min största längtan – och min största inre rädsla och kamp:
✨ Att få vara mig sj...
Ibland längtar vi inte efter mer att göra – utan efter mer att bara vara.
Mer att känna, mer att landa i nuet.
Ofta är det i naturen vi hittar det vi längtar efter. I veckans poddavsnitt pratar jag om just detta: Hur naturen, sinnena och de fyra elementen kan hjälpa oss att hitta tillbaka till lugn...
När jag var som mest vilsen, började jag måla. Jag minns det så tydligt.
Hur jag en dag satt där, i min stora bruna soffa i mitt vardagsrum och kände att något var fel.
Eller kanske snarare: borta. Jag var trött, urlakad och helt uppsnurrad i görandet. Jobbet tog all plats. Jag presterade, leverera...
Idag är det långfredag. En dag som förr i tiden präglades av stillhet, eftertanke och enkelhet. Allt stannade upp. Bio, nöjen och dans var förbjudna – människor klädde sig i svart och tillbringade dagen i tystnad.
Idag lever vi i en helt annan rytm – där allt är öppet, alltid tillgängligt, alltid i...
Det är något alldeles särskilt med den här tiden på året. Solen värmer lite mer för varje dag, det doftar fuktig jord, multna löv och fåglarna sjunger med en sorts otålig glädje.
Jag vet inte hur det är för dig, men jag känner hur hela kroppen vaknar till liv – som om vinterns tyngd sakta börjar sl...
Hej, hur mår du I denna oroliga tid? Känner du som jag?
Varje morgon när jag vaknar, innan jag ens hunnit sätta fötterna i golvet, dyker den där lilla subtila oron upp. Tankar börjar snurra om vad har hänt under natten? Är det fler bomber, skjutningar, utspel eller ekonomiska kriser att förhålla si...
Vad är lycka egentligen Ingrid?
FN:s årliga lyckorapport har just släppts och precis som tidigare år är Finland världens lyckligaste land. Igen.
Sverige är på en fjärde plats i år, inte så längt ifrån men ändå. Det får mig att stanna upp och fundera. Vad är det de vet, som vi i Sverige glömmer?
J...
Nu är våren här, dags för en nystart 🌱!
Igår torsdag 20 mars, var en speciell dag som markerar en viktig vändpunkt på året – nämligen Vårdagjämningen.
Det är den dagen på året, då dag och natt är ungefär lika långa, och det innebär att vi officiellt lämnar vintern bakom oss och går mot ljusare tid...
Tittade du på Mello finalen i lördags? Då har du säkert hört den vinnande låten från gruppen Kaj;
Bara bada bastu bastu.
Som böjar på detta sätt:
Klockan slår nu är det dags - alla bekymmer försvinner strax
Bästa boten för kropp och själ - fyra väggar av träpanel
Ykxi kakxi kolme, Sauna
Vi ska bada...
Viljan – Nyckeln till ett autentiskt liv. Men vad vill du egentligen?
Viljan är som vår inre kompass, som kaptenen på vår båt, som hjälper oss att navigera och fatta beslut i linje med vad vi själva vill och längtar efter. Att säga ja och säja nej och att sätta gränser, utifrån vad vi själva vill ...