Välkommen till min blogg!

Här skriver jag en ny blogg varje fredag och delar med mig av min tankar kring balans i livet, självmedkänsla och personlig utveckling. Läs och kommentera gärna.

Om unga, motivation, självacceptans och viljans kraft för att nå sina mål Mar 01, 2024

Om unga, motivation, självacceptans och viljans kraft
för att
nå sina mål

I dagens avsnitt av Balans i livet podden, samtalar jag med min kollega Evis Bergenlöv, som också är samtalsterapeut och coach i psykosyntes precis som jag. Evis jobbar med extra fokus...

Fortsätt läsa...
Stilla dig med en guidad meditation 🧘‍♀️ en dansdag 💃 eller ett magiskt retreat! Feb 23, 2024

Vilka intensiva veckor det har varit, så roligt! Stort tack till dig som varit med på min inspirationsföreläsning den senaste veckan och tack för all positiv feedback jag fått !

Välkommen hit, om du är ny i denna Gemenskap!

Igår kväll...

Fortsätt läsa...
Hur skapar du mer självkärlek i ditt liv? Feb 16, 2024

Så här skapar du självkärlek i 3 perspektiv  
Du kan älska du dig själv - i dåtid, nutid och framtiden

Åse, i dagens inspirationsbrev vill jag dela med mig av 3 viktiga saker till dig:

 1. Vårens inspirationsföreläsning är...

Fortsätt läsa...
Dina tankar skapar ditt liv, om att bli den medvetna ledaren i ditt liv Feb 09, 2024

Din tankar skapar ditt liv - om att bli den medvetna ledaren
I dagens podd, pratar jag om hur du kan bli den medvetna ledaren i ditt liv. Om den viktiga processen att förstå att det är du som är skaparen av ditt liv.

Wow viktigt eller hur - du är skaparen av ditt liv.
...

Fortsätt läsa...
Varför är det så svårt att satsa på sig själv och sin utveckling? Två utmaningar du behöver hantera Jan 26, 2024

Längtar du efter något annat, något mer, något bättre?
Hur är det möjligt att åstadkomma en förändring i livet?

Ofta är det två saker som står i vägen, antingen att du inte riktigt tror på dig själv och din...

Fortsätt läsa...
Öka din uppmärksamhet, medvetenhet och medkänsla med mindfulness Jan 19, 2024

Jag vill som alltid inspirera och stötta dig till att ta hand om dig själv, så att du kan må bättre - inifrån och ut - för det förtjänar du.

Som du vet så är jag en stor förespråkare av små dagliga rutiner som...

Fortsätt läsa...
Fyra enkla steg för att börja din personliga utveckling Jan 12, 2024

I förra veckans blogg skrev jag om vikten av att sätta upp en vision för året, att skicka ut vad du längtar efter. Men som jag avslutade med, så handlar det sedan om att ta de där små stegen mot din vision. För det hjälper oss inte att...

Fortsätt läsa...
Så skapar du en inspirerande vision för 2024! Jan 05, 2024

I veckan som gått nu, har jag haft 2 stycken workshops online på zoom.
Så roligt det har varit, stort tack till dig som varit med. Här har vi gjort två viktiga övningar, att göra inför det nya året, som jag tänkte prata om lite här idag....

Fortsätt läsa...
Vill du hjälpa mig att hjälpa dig! Tack för i år fina DU! Dec 29, 2023

Jag hoppas att du har haft en riktigt god och vilsam julhelg och njutit av nuet. Att du har fått lite egen tid, vilat och fyllt på med energi.

Nu vill jag passa på att säga stort tack för i år 2023 - alla fantastiska kvinnor i denna härliga Gemenskap! Tack...

Fortsätt läsa...
Ett år med podden 🎉 fira genom att sprida mer balans till dom som behöver det! Dec 22, 2023

Hej fina du och välkommen till ett år av Balans i livet podden !
Jag har skapat podden för dig som vill få inspiration om hur du kan växa och utvecklas, för att bli den medvetna ledaren i ditt liv. Hon som är sann, hel och skapar mer balans och glädje i...

Fortsätt läsa...
Mina 10 bästa tips att skapa en fin och meningsfull reflektionsstund Dec 15, 2023

Hur har du det så här i juletider? Jag hoppas att du tar dig tid att njuta av nuet. Trots att det kanske är mycket att stå i runt omkring.

Min filosofi är att det är viktigt att ha verktyg för att kunna ta hand om sig själv på bästa...

Fortsätt läsa...
Så tar du dig från julstress till julefrid, 7 praktiska tips att hantera stress och njuta mer Dec 01, 2023

Så tar du dig från julstress till julefrid. Praktiska tips för att hantera stress och njuta mer av den fantastiska juletiden.

Idag är det första december och adventstiden har inletts och det finns många tillfällen att både glädjas och njuta fram...

Fortsätt läsa...
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14