Nu vänder det - våren är här. Låt våren bli din nystart 🌱!

 Kände du det i helgen? 

Plötsligt var luften annorlunda. Ljuset lite starkare. Och helt plötsligt börjar det dyka upp små gula vårblommor i rabatterna.

När jag kom hem från sportlovet i Norberg blev kontrasten nästan komisk.
Där var det nästan 50 cm snö och skidåkning varje dag. Men när vi rullade in i Stockholm var snön helt borta och gräsmattan hade kommit fram.

Och så hände det där lilla ögonblicket som jag älskar varje år.
Jag gick ut i trädgården och såg de första vintergäcken. Små gula solar som tittar upp ur jorden.

Det är något med våren som alltid gör mig så lycklig, det pirrar i kroppen.
Inte bara för att det blir ljusare. Utan också för att våren alltid bär med sig en känsla av nystart. Som att livet själv viskar: Nu börjar något nytt.

Jag tänker att den är en fantastisk möjlighet att dra nytta av vårens energi till en nystart.

🌱 Vilka frön vill du så i ditt liv i år?

När naturen vaknar är det nästan omöjligt att inte själv börja fundera:
✨ Vad vill jag bjuda in mer av i mitt liv?
✨ Vad behöver jag släppa taget om?
✨ Vilka frön vill jag plantera nu – som jag kan skörda längre fram?

👉 Jag är nyfiken – vad vill du bjuda in mer av i ditt liv i vår?
Svara gärna och berätta för mig vad du längtar efter.

I veckans poddavsnitt pratar jag just om det här.
Hur våren kan bli en symbolisk nystart i ditt liv. Och hur du kan bjuda in mer vår i ditt liv. Både inne och ute och rent praktiskt och även symboliskt. Du får även några reflektionsfrågor och övningar att ta med dig.

Lyssna på Spotify, Apple podcaster eller på min hemsida här: 

Podd 167. Nu vänder det: låt våren bli din nystart

Vill du göra en riktig nystart i vår tillsammans med mig?
Då har jag 2 inbjudningar till dig, möt mig fysiskt eller online, läs mer nedan⬇️⬇️

Så för första gången i år, önskar jag dig nu en underbar vårhelg 🌸
njut av solen, värmen och naturen 🌱.

Tills vi hörs igen, tag hand om dig och din bästa vän, dig själv 💛
/Ingrid

NYHET 🌸 Vår Retreat med yoga, dans och mindfulness.
helgen 8–10 maj i Löfsta Bruk, utanför Tierp

För första gången bjuder jag in dig till ett Vårretreat med yoga, dans och mindfulness – för dig som vill släppa taget, lyssna inåt och komma i kontakt med kroppen genom rörelse, närvaro och gemenskap.

Det kommer blir magiskt.
Den här retreaten är på vackra och natursköna Löfsta Bruk utanför Tierp,
och jag leder den tillsammans med Anna Elinder, som är yoga- och mindfulnesslärare och även leder klang och gongbad.

Våren bär på en alldeles särskild energi.
En tid då naturen sakta sträcker sig mot ljuset igen – och vi människor gör detsamma. Det här retreatet är en mjuk, varm och läkande plats där du får följa den rörelsen. Låta kroppen tina, tankarna klarna och livskraften börja flöda lite mer för varje andetag. En helg för dig. För våren i dig. För det som vill gro och slå ut inom dig.

Retreatet är för dig som längtar efter att:
• hitta tillbaka till lugn och balans
• väcka inspiration, kreativitet och livskraft
• släppa spänningar och stress i kropp och huvud
• få guidning, gemenskap och återhämtning
• på ett tryggt och mjukt sätt landa mer i dig själv

Inga förkunskaper krävs – bara en vilja att lyssna inåt.

Några få platser finns fortfarande kvar. Frågan är - är en av dom din?

Boka tidigt pris just nu – 1.000 kr rabatt!

👉 Läs mer och boka på länken HÄR

Varmt välkommen till en magisk vårhelg tillsammans,
/Ingrid 🌸

Vill du ha en kickstart och kliva in i vårens ny energi?

Välkommen till min kostnadsfria workshop på zoom.
Lördag 28 mars kl 10-11.30. För dig som vill ge dig själv mer egen tid.

Under den här live workshopen, kommer du få checka in med dig själv och lyssna till vad du innerst inne längtar efter och behöver.
Börja våren med en bra plan, för dig själv!

Här kommer du att få:
Steg 1, Landa i ditt nuläge
Här leder jag dig i en meditation, där du får lyssna inåt och så var du befinner dig just nu i ditt liv. För att bli mer medveten om dig själv, ditt eget välmående och din livssituation just nu.

Steg 2, Framtiden & din längtan 2026
Möt dig själv och din längtan Har du känt dig vilsen i livet någon gång, som om du tappat bort dig själv? Här får du göra en meditation med mig och lyssna in till dig och din sanna röst. Så att du kan bli tydligare med vem du är och vad du längtar efter 2026.

Steg 3, Hur kommer jag vidare nu?
Här delar jag med mig av en plan för framtiden Här delar jag med mig av mina 3 bäst tips på vad du kan göra för att komma vidare mot din längtan. Vad du kan göra i vardagen för att fortsätta din utveckling och skapa mer balans i ditt liv.

Läs mer och anmäl dig här!

Det är begränsat antal platser på zoom, så först till kvarn med din anmälan!
Denna workshop spelas inte in, så du behöver vara med Live.
Varmt välkommen, jag ser fram emot att mötas snart,
/Ingrid

💛 Vill du ha lite mer inspiration mellan poddavsnitten?

Då vill jag också bjuda in dig att följa mig på Instagram.

Det är lite som mitt vardagsrum där jag delar:
✨ reflektioner om livet & frågor att reflektera över
✨ tankar om självledarskap
✨ naturglädje och vardagsglädje
✨ och ibland lite ”bakom kulisserna” från livet och mitt arbete

Om du gillar det jag gör, tror jag att du kommer trivas där också.

👉 Du hittar mig här: https://www.instagram.com/ingrid_thorngren/

Klicka i den blå knappen Följ, så missar du inget.
Kom gärna in och säg hej!
Välkommen,
/Ingrid