Är du nöjd – eller bara bekväm? Så tar du dig ut ur komfortzonen
Sep 04, 2026
Hej Ingrid!
Vilka fantastiska veckor det har varit, wow jag är helt tagen ❤️och tacksam 🙏.
Över 800 kvinnor har varit med på mina webinar de senaste två veckorna. Vi pratade om att möta sig själv, för att kunna vara mer sann, hel och skapa mer balans i livet – och vi gjorde en kraftfull visualisering om framtidsvisionen.
Att se så många ta steget och våga börja drömma större – det rörde mig verkligen.
Stort grattis till de modiga kvinnor som nu också tagit steget och anmält sig till onlinekursen i höst 🎉 Möt dig själv och lev ditt liv, inifrån och ut.
Jag ser så mycket fram emot att få jobba tillsammans med er alla i höst.
Vi kommer bli ett fantastiskt gäng som skapar förändring tillsammans.
Tänk dig att vakna upp i mitten på november, lugnare, tryggare och känna att det är du som styr ditt liv, inifrån. Det är den förflyttningen vi jobbar mot, en dag, ett steg och en vecka i taget. Så spännande, varmt välkommen.
Veckans poddavsnitt är till dig som fortfarande funderar.
Jag lade märke till något under webinaren – att många kvinnor var rädda. Rädda för att ta nästa steg. Rädda för vad förändringen kan innebära. Och det förstår jag helt.
Rädslan är så mänsklig och det är vår hjärna som försöker hjälpa oss att överleva.
Därför spelade jag in dagens poddavsnitt om precis det här – om rädslan, om hjärnan, om komfortzonen och om vad som faktiskt krävs för att ta sig vidare.
För det finns bara två känslor som styr oss: kärlek eller rädsla.
Men rädslan – den behöver inte stoppa oss.
I veckans avsnitt pratar jag om:
→ Varför egot håller dig kvar i komfortzonen – och vad du kan göra åt det
→ De fyra zonerna: komfortzonen, farozonen, lärozonen och utvecklingszonen
→ Varför förändring kräver handling – inte bara tankar
→ Hur du tar dig igenom farozonen utan att ge upp
→ Varför ett litet beslut är allt du behöver för att börja
Lyssna på Spotify, Apple Podcaster, YouTube eller min hemsida här:
🎙 Avsnitt 193. Är du nöjd – eller bara bekväm? Så tar du dig ut ur komfortzonen
Och så – en sista chans för dig som är här 🎉
Jag har egentligen stängt dörrarna till onlinekursen i onsdags kväll.
Men om du känner att du missade din chans – hör av dig till mig direkt.
Kanske är det nu eller aldrig du tar det där steget?
Möt dig själv och lev ditt liv, 10 steg till mer självmedkänsla och balans. Kursstart 11/9
Så kan jag släppa in dig i efterhand, vi har plats för dig också Ingrid.
Det är precis det här jag pratar om i podden – att ta steget ur komfortzonen och börja resan mot din utvecklingszon, trots att du är rädd.
Med mig vid din sida, varje vecka i 10 veckor, kommer vi att gå mot dina drömmar, att vara mer nöjd och tillfreds och leva mer inifrån.
👉 Svara på det här mailet eller skicka ett DM på Instagram – så pratar vi!
Tills vi hörs igen, tag hand om dig och din bästa vän – dig själv 💛
/Ingrid
Vill du hänga med mig mellan poddavsnitt och inspirationsbrev?
Då vill jag varmt bjuda in dig till mitt Instagram – det har blivit lite som mitt digitala vardagsrum.
Jag har just gjort en ny presentationsvideo: "Det här är jag - INGRID - Lär känna mig"
Så kom kom in och säj hej och skriv gärna en kommentar.
Där delar jag med mig av:
✨ reflektioner om livet och medveten närvaro
✨ inspiration för mer lugn, balans och vardagsglädje
✨ natur, dans, mindfulness och kreativitet
✨ tankar kring självledarskap och personlig utveckling
✨ små glimtar bakom kulisserna från livet och mitt arbete
Om du gillar podden och inspirationsbreven tror jag att du kommer trivas där också.
👉 Du hittar mig här: https://www.instagram.com/ingrid_thorngren/
Klicka på Följ och kom in och säg hej 🌸
Varmt välkommen, vi ses där!
/Ingrid
