Välkommen till min blogg!

Här skriver jag en ny blogg varje fredag och delar med mig av min tankar kring balans i livet, självmedkänsla och personlig utveckling. Läs och kommentera gärna.

Odla är välmående för kropp och själ Apr 15, 2021

Tänk vad jag älskar den här tiden på året. När det äntligen är dags att sätta frön och förkultivera, driva upp små plantor, som sedan ska sättas ut i landet, när det är tillräckligt varmt ute. Många...

Fortsätt läsa...
Naturen hjälper oss att BARA VARA närvarande i nuet Apr 08, 2021

Äntligen är våren här, ljuset, värmen och naturen som försiktigt slår ut i all sin prakt. Fortfarande bara april månad och då kommer det inslag av regn, snö och kyla till och från. Men ändå så underbart med...

Fortsätt läsa...
Stillhet- att vila i varandet Apr 02, 2021

Nu är vi inne i påskveckan, som brukar beskrivas som stilla veckan. Idag är det långfredagen, förr i tiden en dag i stillhet. Barn fick inte leka utomhuslekar och vuxna fick bara göra nödvändiga sysslor. Bio, dans och andra offentliga...

Fortsätt läsa...
Att åka på Retreat och meditera - varför då? Mar 25, 2021

Varför åka på Retreat och meditera?

På en retreat får du möjlighet att komma bort från vardagen, varva ned och reflektera i en stillsam och lugn miljö. Genom att minska våra distraktioner och vända vår uppmärksamhet inåt i...

Fortsätt läsa...
Hur kan du möta ditt sanna jag? Mar 18, 2021

Ge dig själv ett magiskt retreat - Möt dig själv och ditt sanna jag

Det är först när du i stillhet och avskildhet kan möta dig själv, som du kan komma i kontakt med ditt sanna jag. Kom, andas, landa och upplev dig själv på natursköna...

Fortsätt läsa...
Så blev jag Buddha på två veckor Mar 11, 2021

Hej där!

Idag vill jag dela med mig av en stark upplevelse som jag hade för ca 20 år sedan, en del av er har kanske hört den förut, men här kommer den. Jag hade jag precis gjort slut med min dåvarande pojkvän, det var precis innan semestern och helt...

Fortsätt läsa...
Regelbundna vanor skapar ditt bästa jag Mar 04, 2021

Många visa personer jag mött har alla haft insikten om att skapa en rytm i livet, som får dem att må bra. De har vetat att ha bra vanor i sin vardag är a och o.

Världen styrs av planeternas banor runt solen, där dygn blir till årstider och till...

Fortsätt läsa...
Meditation är närvaro i nuet Feb 25, 2021

Det finns många missuppfattningar om meditation. En del tror att de ska sätta sig ner, sluta ögonen, uppleva andningen och inte tänka alls. Efter fem sekunder avbryter de och tror att de misslyckats eftersom det kom en tanke direkt. Faktum är att vi alla har tankar hela...

Fortsätt läsa...
Affirmationer stärker självmedkänslan Feb 18, 2021

Inspirationsföreläsningarna

Stort TACK till dig som var med på någon av mina fyra inspirationsföreläsningar under de senaste två veckorna. Så roligt det var! Hela 650 personer har jag ”mött” live hemma i köket och flera har kanske...

Fortsätt läsa...
Självmedkänsla förändrar liv Jan 22, 2021

Det låter lite dramatiskt, men det är faktiskt sant. Med hjälp av självmedkänsla kan vi hitta hem till oss själva och skapa en mer kärleksfull hållning till oss själva. Men vad är det egentligen och hur kan vi skapa det?

Jag har under de senaste...

Fortsätt läsa...
Så kan du skapa en bättre balans Jan 15, 2021

När jag förstod skillnaden mellan höger och vänster hjärnhalva, var det en avgörande insikt som kom till mig. Att varje människa har en möjlighet att uppnå inre frid och glädje vid alla tillfällen, om vi vet vad och hur vi ska...

Fortsätt läsa...
Varför är det så svårt att leva sitt eget liv? Jan 07, 2021

Många är vi som har tappat bort oss själva i allt som måste GÖRAS. Hela tiden springer vi i ekorrhjulet, fortare och fortare. För vems skull? Varför gör vi det och vad vill vi egentligen uppnå? Har du också tappat bort dig i all prestation,...

Fortsätt läsa...
1 2