Välkommen till min blogg!

Vår viktiga kropp, utan den finns vi inte. Så hur tar du hand om din kropp, för att må så bra som möjligt? 

Du som följt mig ett tag vet att jag utvecklat min egen Helhetsmodell, baserad på Psykosyntesen, som teori för personlig utveckling....

Pilgrimsorden gör det enklare att leva ett enkelt liv. I tystheten, kan jag höra mig själv

En pilgrimsvandring kan tysta tankarna och låter mig vara med mig själv en stund. En resa från tankarna till självet och nuet.
För två veckor sedan, när...

Tjoho idag kommer avsnitt 35 av Balans i livet podden, så roligt!

Jag har fått så mycket positiv feedback från många av er – tack från hjärtat .

Hör gärna av dig och berätta vad du tycker om avsnitten och vad du vill höra mer om....

Att dela i gemenskap. Är att utvecklas och inspireras tillsammans.

Jag är mycket inspirerad av Pilgrimsorden, som finns inom svenska kyrkan och som jag gärna reflekterar över så här i sommartid. De sju nyckelorden är: frihet, enkelhet, tystnad,...

I onsdags var det sommarsolståndet, vilket är den dag som har årets längsta dag och kortaste natt och den dagen då solen står som högst på himlen. 

Norr om norra polcirkeln är det midnattssol alltså att solen inte går ned alls....

Att utvecklas med psykosyntesen och alla dess verktyg.
I dagens podd nr 31 samtal jag med Eva Karlsson, ordförande i Psykosyntesförbundet.

Eva är min kollega som jag samarbetat med i över 10 år och som också är samtalsterapeut i Psykosyntes precis som jag...

Möta dig själv med mer självmedkänsla och acceptans

Hej Elena!
Är du som många av de kvinnor jag möter, pratar med och får mail ifrån?
Då kanske du känner igen dig i följande problem och utmaningar i livet:

- Du har svårt att...

Har du någonsin känt dig överväldigad av känslor som stress, ångest eller oro? Kanske känner du dig fast i en negativ spiral som verkar omöjlig att bryta?

Tänk om jag berättade för dig att det finns en enkel och effektiv teknik som kan...

Så få du kontakt med ditt omedvetna och lär känna dig själv mer

Symbolvärlden finns i allt från gamla sagor, berättelser, myter och ritualer och numera även i musikvideos, rollspel, filmer och dataspel. De här kreativa fantasivärldarna kan...

Så här blir du mer medveten om dina tankar och känslor

När vi förstår att det är våra egna tankar som skapar våra känslor, och att tankarna bara är förslag från vår hjärna som är valfria, skapar det en stor...

I dagens blogg skriver jag om naturens läkande kraft, som ger dig lugn och styrka. 

I helgen var jag i väg och gick en vidareutbildning som symbolpedagog i Grön Symbol Terapi, där vi har vistats ute i naturen och i trädgården. Där vi lär oss att dra...

Att våga säga nej och sätta gränser

Ibland prioriterar vi andras behov framför våra egna och känner oss skyldiga om vi säger ”nej” till någon annans önskemål. Vi tror att om vi inte hjälper dem, då är vi...