
Alla avsnitt
Avsnitt
131. Från prestation till lätthet – lev som ditt framtida jag redan idag
Välkommen till dagens avsnitt, som handlar om att leva med lätthet i kontakt med ditt sanna jag. Vi utforskar hur du kan släppa kampen, stå i din kraft och agera från energin av ditt framtida jag, i lätthet. Hur du...
Visa avsnitt
130. Att lyssna till din själ – intuition, längtan och livets nästa kapitel
Idag vill jag prata om vad som händer efter kaos, kriser och när det inte blir som vi tänkt oss. När vi kan släppa taget om att det ”borde” vara annorlunda, när vi slutar slåss mot verkligheten, när vi accepterar...
Visa avsnitt
129. När livet vänder – att se kriser som möjligheter till inre utveckling
Hur hanterar vi livet när det inte blir som vi har tänkt oss? I det här avsnittet pratar jag om hur kriser, motgångar och olyckor – även när de gör ont – kan bli vändpunkter i våra liv. Jag delar med mig av några av...
Visa avsnitt
128. Vad vill du – på riktigt? Om känslor, behov och viljan att ta din plats
I det här avsnittet av Balans i livet-podden bjuder jag in dig till ett ärligt samtal om känslor, behov, vilja och mod. Om att sluta leva enligt andras eller samhällets förväntningar och börja leva sant – inifrån den...
Visa avsnitt
127. Ditt frö vet redan vad du ska bli - om tålamod, tillit och att inte ge upp
I det här avsnittet vill jag påminna dig om något viktigt: Jag vet att du bär på ett frö. Ett frö som redan vet vad det är menat att bli. Som längtar efter att få komma ut och utvecklas till sin unika växt. Precis som...
Visa avsnitt
126. Från sliten & ledsen till god självmedkänsla & nytt Mindset. Samtal med Anna-Lena
I det här avsnittet möter du Anna-Lena, som klev in på min 1-dags retreat hösten 2023, när hon var trött och sliten, efter en tid som på många sätt utmanat henne både privat och i arbetslivet. Men redan efter den...
Visa avsnitt
125. Från längtan till verklighet – med fantasin som verktyg
Tänk om det du längtar efter där inom dig, är just det du är menad att skapa i ditt liv? I det här avsnittet pratar jag om hur du får kontakt med din längtan, hur du skapar en inspirerande vision för din framtid – och...
Visa avsnitt
124. Be your Judy – stå i din storhet & var den du är
Hej och varmt välkommen till dagens avsnitt som handlar om att våga vara sig själv. Att tro på dig själv. Att stå i din storhet – och låta ditt ljus få skina, inifrån och ut. Jag hade en retreat i helgen och där blev...
Visa avsnitt
123. Att återvända till nuet – med naturen, sinnena och elementen som vägvisare
I det här avsnittet bjuder jag in dig till en stilla stund i naturens närvaro. Jag pratar om hur naturen kan hjälpa oss att stressa ner, stilla tankarna och hitta tillbaka till oss själva. Genom att använda våra 5...
Visa avsnitt
122. Kreativitet som livskraft, att skapa utan krav & prestation
Vad händer när vi skapar – inte för att prestera, utan för att bara vara? I veckans avsnitt bjuder jag in dig till ett samtal om kreativitet. Inte som ett mål, utan som en väg tillbaka hem till dig själv och din egen...
Visa avsnitt
121. Stanna upp och njut - av nuet, naturen och påskens stillhet
Påsken är här – en tid att stanna upp i närvaro och njuta av nuet och påskens stillhet I det här avsnittet bjuder jag in dig till att stanna upp en stund, lyssna inåt och reflektera över hur du kan skapa mer stillhet...
Visa avsnitt
120. Odlingens hälsosamma effekter både fysiskt och psykiskt
I dagens avsnitt, pratar jag om ett av mina favoritämnen nämligen hur odling är så hälsosamt för vårt välmående, både fysiskt och psykiskt. Att odla, ökar vårt psykiska välmående, det gör oss mer närvarande i nuet,...
Visa avsnitt