200. Du vet vad du behöver göra, så varför gör du det inte? Om vanans makt

Du VET vad du behöver göra för att må bättre. Men varför blir det ändå inte av?
Du vill kanske röra på dig mer, prioritera din återhämtning, få bättre balans i livet eller äntligen skapa lite mer tid för DIG. Ändå är det så lätt att fastna i gamla mönster, låta vardagen ta över och skjuta upp det som egentligen är viktigt.

I det här avsnittet pratar jag om varför våra dagliga vanor har så stor betydelse för hur vi mår, hur vi använder vår tid och vilket liv vi skapar.
Jag berättar också om min egen morgonrutin, som jag faktiskt längtar efter redan kvällen innan, och varför jag ser goda vanor som en väg till mer FRIHET – inte fler måsten!

I avsnittet får du bland annat höra om:
- Varför dina små vardagliga val påverkar ditt liv mer än du tror.
- Hur goda vanor kan ge dig mer energi, balans och tid för det som betyder något.
- Varför det inte räcker att VETA vad du behöver göra – och varför förändring ibland känns så svårt.
- Hur små handlingar kan stärka tilliten till dig själv.
- Tre konkreta tips som hjälper dig att skapa vanor som håller, även när livet är fullt av måsten.

För kom ihåg: Du behöver inte förändra hela ditt liv på en gång. Det är de små stegen du tar om och om igen som kan göra den stora skillnaden.

💛 Workshop om hur du skapar Vanor som håller över tid, 28/10 19-21
Vill du ha min hjälp att skapa goda vanor som håller?
Då är du varmt välkommen till min LIVE-workshop på Zoom onsdag den 28 oktober kl. 19.00–21.00! Under två inspirerande timmar får du konkreta verktyg och mitt system för att skapa hållbara vanor, prioritera DIG och få mer tid och energi till det som verkligen betyder något i ditt liv. Du får bland annat lära dig hur vanor skapas, mina 9 regler för att ta kontroll över din tid och 4 dagliga verktyg för mer energi.
✨ Pris: 395 kr
👉 Läs mer och boka din plats här: https://www.ingridthorngren.se/workshop-vanor
Kan du inte vara med live får du tillgång till inspelningen i efterhand.
Vamt välkommen,
/Ingrid

Så tills vi hörs igen, tag hand om dig och din bästa vän, dig själv, ❤️
Hej så länge,
/Ingrid