Balans i livet podden

Balans i livet podden

Hosted av: Ingrid Thorngren

Balans i livet podden handlar om hur du kan må bra, hitta mer balans och självmedkänsla. Hur du kan lära dig att lyssna inåt och komma i kontakt med dig själv för att bli mer sann och trygg med den du är, så att du...

Alla avsnitt

Avsnitt

60. Så här skapar du en inspirerande vision för året som kommer

Varmt välkommen till Balans i livet podden, årets första avsnitt 2024 och vad passar bättre än att prata om att skapa en inspirerande vision för året som kommer. Jag jobbar mycket med backspeglar, bilder och...
Visa avsnitt

59. Bonus avsnitt. Meditation Tacksamhet

Varmt välkommen till dagens avsnitt av Balans i livet podden. Dagens avsnitt är ett Bonusavsnitt med en Meditation, om Tacksamhet. En sittande meditation på 10 minuter, där du får stilla dig och lyssna in till dig...
Visa avsnitt

58. Podden 1 år 🎉! Fira genom att sprida den till fler som behöver den!

Hej och varmt välkommen till 1 år med Balans i livet podden, jag är så glad och tacksam för att du är här, tjoho nu får vi fira 🎉! Jag har gjort det genom att summera och sammanfatta alla avsnitten i podden idag. Den...
Visa avsnitt

57. Mina tio bästa tips på hur du kan göra din reflektionsstund till en fin och viktig stund

Välkommen till dagens podd, där jag pratar om vikten av att ta sig tid för reflektion, att skapa en egen reflektionsstund, gärna varje vecka. Det är ett sätt att stilla sig, att lyssna inåt och att komma i kontakt med...
Visa avsnitt

56. Från stress & yttre aktiviteter, till lugn & inre reflektion, en resa i personlig utveckling. Samtal med Biggan

Välkommen till dagens avsnitt där jag samtalar med min kund Biggan, som när hon mötte mig första gången mådde dåligt, var stressad på jobbet och hade ingen balans mellan jobb och fritid. Hennes resa med mig började...
Visa avsnitt

55. Från julstress till julefrid, praktiska tips att hantera stress och njuta mer

I dagens podd som kommer ut idag den 1 december, pratar jag om hur du kan minska stress, press och prestation så här i juletider, för att istället njuta mer av tiden fram till jul. Många av oss ambitiösa kvinnor, som...
Visa avsnitt

54. Existensiell hälsa, fyra delar som skapar mål och mening i ditt liv

Hej och varmt välkommen till dagens avsnitt där jag pratar om existentiell hälsa, vad som skapar meningsfullhet och inre balans i livet. Att kunna sätta sig själv i perspektiv. Jag resonerar kring vad många ångrar med...
Visa avsnitt

53. "70 är det nya 50" - så håller du dig i form - fysiskt, psykiskt och socialt

Varmt välkommen till dagens podd där jag inspirerats av Ingemar Skoogs nya bok, baserad på hans forskning på äldre. Boken heter ”70 är det nya 50”. Där han beskriver att dagens 70-åringar är lika pigga, som tidigare...
Visa avsnitt

52. Om kontakten med gudinnan inom oss, att leva i sin sanna essens och i kontakt med naturens cykler. Samtal med Elin Hejll

I dagens podd samtalar jag med min kollega Elin Hejll, som jobbar med personlig utveckling och mindfulness bl a som Prästinna. Hon leder kvinnor att leva i sin sanna essens och i kontakt med naturens cykler. Elin...
Visa avsnitt

51. Ritualer och ceremonier skapar trygghet, sammanhang och fördjupning i livet.

Varmt välkommen till dagens podd, idag pratar jag om vikten av ritualer och ceremonier i vårt liv. Det är ett sätt att skapa trygghet och sammanhang, vilket annars kan vara rätt splittrat och rörigt. Då är det fint...
Visa avsnitt

50. Mina 10 idéer om livet, som kan förändra hur du ser på dig själv och ditt liv

Varmt välkommen till dagens podd där jag prata om mina 10 idéer som kan komma att förändra ditt sätt att tänka om dig själv och ditt liv. Det här är 10 viktiga insikter, kunskaper och idéer som ändrat mitt liv och...
Visa avsnitt

49. Årstiderna och vädret påverkar ditt välmående, mina 6 bästa tips för att må bra

I dagens avsnitt pratat jag om hur årstiderna och vädret påverkar vårt välmående. Speciellt här i Sverige där vi har tydliga årstider och många olika slags väder att förhålla oss till. Här kommer mina bästa strategier...
Visa avsnitt