Alla avsnitt
Avsnitt
135. Om vinsten av små dagliga vanor och hur dina vanor skapar din identitet
Välkommen till avsnitt 134 av Balans i livet podden, en repris av avsnitt 6, som kom ut runt nyår, då vi gärna vill etablera nya varor. Men även nu efter sommaren och semestern är det dags att komma in i de goda...
Visa avsnitt
134. Om självmedkänsla och att bli din egen bästa vän
Varmt välkommen Balans i livet podden. Dagens avsnitt är en repris av avsnitt 4 och handlar om Självmedkänsla eller self comapssion, som det också heter. Att kunna känna självmedkänsla med dig själv när det är tufft...
Visa avsnitt
133. Så här skiftar du från vänster till höger hjärnhalva och skapar mer balans i livet
Välkommen till avsnitt 133, en repris av ett av de mest lyssnade avsnitten nämligen avsnitt 2.Här berättar jag om skillnaden mellan höger och vänster hjärnhalva och varför det är viktigt att förstå skillnaden och...
Visa avsnitt
132. Släpp rädslan och kliv in i din potential
Känner du att något håller dig tillbaka från att leva fullt ut? I det här somriga och personliga avsnitt delar jag med mig av insikter från min kreativa sommarkurs, mina egna livsresor och reflektioner kring potential...
Visa avsnitt
131. Från prestation till lätthet – lev som ditt framtida jag redan idag
Välkommen till dagens avsnitt, som handlar om att leva med lätthet i kontakt med ditt sanna jag. Vi utforskar hur du kan släppa kampen, stå i din kraft och agera från energin av ditt framtida jag, i lätthet. Hur du...
Visa avsnitt
130. Att lyssna till din själ – intuition, längtan och livets nästa kapitel
Idag vill jag prata om vad som händer efter kaos, kriser och när det inte blir som vi tänkt oss. När vi kan släppa taget om att det ”borde” vara annorlunda, när vi slutar slåss mot verkligheten, när vi accepterar...
Visa avsnitt
129. När livet vänder – att se kriser som möjligheter till inre utveckling
Hur hanterar vi livet när det inte blir som vi har tänkt oss? I det här avsnittet pratar jag om hur kriser, motgångar och olyckor – även när de gör ont – kan bli vändpunkter i våra liv. Jag delar med mig av några av...
Visa avsnitt
128. Vad vill du – på riktigt? Om känslor, behov och viljan att ta din plats
I det här avsnittet av Balans i livet-podden bjuder jag in dig till ett ärligt samtal om känslor, behov, vilja och mod. Om att sluta leva enligt andras eller samhällets förväntningar och börja leva sant – inifrån den...
Visa avsnitt
127. Ditt frö vet redan vad du ska bli - om tålamod, tillit och att inte ge upp
I det här avsnittet vill jag påminna dig om något viktigt: Jag vet att du bär på ett frö. Ett frö som redan vet vad det är menat att bli. Som längtar efter att få komma ut och utvecklas till sin unika växt. Precis som...
Visa avsnitt
126. Från sliten & ledsen till god självmedkänsla & nytt Mindset. Samtal med Anna-Lena
I det här avsnittet möter du Anna-Lena, som klev in på min 1-dags retreat hösten 2023, när hon var trött och sliten, efter en tid som på många sätt utmanat henne både privat och i arbetslivet. Men redan efter den...
Visa avsnitt
125. Från längtan till verklighet – med fantasin som verktyg
Tänk om det du längtar efter där inom dig, är just det du är menad att skapa i ditt liv? I det här avsnittet pratar jag om hur du får kontakt med din längtan, hur du skapar en inspirerande vision för din framtid – och...
Visa avsnitt
124. Be your Judy – stå i din storhet & var den du är
Hej och varmt välkommen till dagens avsnitt som handlar om att våga vara sig själv. Att tro på dig själv. Att stå i din storhet – och låta ditt ljus få skina, inifrån och ut. Jag hade en retreat i helgen och där blev...
Visa avsnitt