Stilla dig med en guidad meditation 🧘‍♀️ en dansdag 💃 eller ett magiskt retreat!

Feb 23, 2024

Vilka intensiva veckor det har varit, så roligt! Stort tack till dig som varit med på min inspirationsföreläsning den senaste veckan och tack för all positiv feedback jag fått 🙏🤩!

Välkommen hit, om du är ny i denna Gemenskap!

Igår kväll stängde jag dörrarna till min Signaturkurs online Möt dig själv och lev ditt liv, infrån och ut, som startar nästa fredag 1/3.
Varmt välkomna alla fina, modiga kvinnor, som fattat beslutet om att vara med och utvecklas tillsammans med mig i vår - det ska bli så roligt att mötas i kursen!

Veckan som kommer pustar jag ut!
Nu blir det lite ledighet och sportlov i huset i Norberg och förhoppningsvis skidåkning, både på längden och utför. Lugna, sköna avkopplande dagar tillsammans med familj och goda vänner. 

I dagens inspirationsbrev kan du läsa om följande:
👉 Häng med på min Dansdag 16/3
👉 Lyssna in till din sanna röst i stillhet, åk med på Magiskt Retreat, 27-28/4
👉 Lyssna in till dagens Podd, Bounsuavsnitt, Guidad meditation  Fridhfullhet
👉 Lyssna in till flera poddar ⬇️ 

👉 Frigörande Dans Dag
Dag:
Lördag 16/3 kl 13-17
Plats: Odenplan, Stockholm
Pris: 695 kr
Vi bjuder in till dans & rörelse i medveten närvaro. Vi guidar dig genom olika rytmer och du får möjlighet att fördjupa din kroppsmedvetenhet i dans och rörelse. Dagen avslutas med skön avslappning. Jag leder dansdagen med min kollega Lisa Hjulström.
Läs mer och anmäla dig: HÄR

👉 Magiskt Retreat, Möt dig själv och ditt sanna jag
Dag:
Lör-sön 27-28/4
Plats:
Sätra Brunn, utanför Sala, med härligt Spa
Pris:
Boka tidigt pris nu!
Res
bort en helg och få tid för dig själv, lyssna in till dina behov och prova på skön mindfulness.
Läs mer och anmäl dig: HÄR

👉 Välkommen till dagens Podd som är ett Bonus avsnitt
En guidad meditation för Fridfullhet

Varmt välkommen till dagens avsnitt av Balans i livet podden. Dagens avsnitt är ett Bonusavsnitt med en Meditation för Fridfullhet, som är 7 minuter lång.

Det här är en meditation där du lyssnar in till ditt högre JAG, till din lugna fridfulla plats inom dig, där det finns ljus, värme, kärlek och god vilja.
Här kan du känna mer fridfullhet fylla hela dig. Kom ihåg att du alltid kan återvända till denna plats inom dig, när du vill lyssna in till vad som är viktigt för dig för dig, just nu. 

Lyssna på dagens podd I din mobil på Spotify, Appel Podcast, Googel Podcast eller på min hemsida här:

67. Bonus avsnitt Guidad meditation Fridfullhet

👉 Tips till dig som vill lyssna på fler avsnitt

Har du också sportlov nästa vecka precis som jag? Kanske har du tid att lyssna till några fler poddavsnitt då?

Det mest lyssnade avsnittet av alla är:
11. Du mår som du tänker. Om tankens kraft.

Är du ny i min Gemenskap? Välkommen! Lyssna till avsnitt 50, där jag summerar mina idéer om hur jag ser på personlig utveckling:
50. Mina tio idéer om livet, som kan förändra hur du ser på dig själv och ditt liv

Lyssna in till förra veckans populära avsnitt om vad Självkärlek är och hur du kan utveckla den, för att bli din egen bästa vän:
66. Självkärlek, så kan du utveckla den i tre perspektiv, dåtid, nutid och framtid.

PS Glöm inte att Prenumerera på Podden i din mobil, genom att Följa Programmet, så missar du inget avsnitt.

Så tills vi hörs igen, tag hand om dig och din bästa vän - dig själv ❤️!
Njut av nuet, helgen och februaris vinterväder - en vecka till ❄️!
/Ingrid

 

Du kanske också gillar...

Så tränar du mer självmedkänsla och acceptans och blir fri

Apr 19, 2024

Hur du sätter hälsosamma gränser för dig och ditt välmående

Apr 12, 2024

Så påverkas din hälsa och musik och dans - det är rena medicinen!

Apr 05, 2024