Själen viskar – tar du dig tid att lyssna?

Själen viskar – tar du dig tid att lyssna?

Så här i mellandagarna – när tempot ofta saktar ner – vill jag bjuda in dig till något stilla, något sant, något som kanske har viskat inom dig länge.

✨ Nämligen din själ. Vi lever i ett samhälle där egot ofta får styra. Vi tänker, planerar, presterar, och glömmer bort att fråga oss själva: Vad vill jag – på riktigt?

Själen ropar inte. Den viskar. Den talar genom känslorna i kroppen, en längtan, en inre intuition, en vishet och vetskap som inte alltid går att förklara logiskt – men som känns helt rätt när vi vågar lyssna.

Jag har själv upplevt så många gånger att svaren jag sökt inte fanns i huvudet – utan i kroppen, i hjärtat, i stillheten.

Och det är just därför jag skapat en workshop där du får landa i dig själv, lyssna inåt och få klarhet i vad som är viktigt för dig nu.

🌟 Varmt välkommen till min kostnadsfria workshop: “Lyssna inåt & sätt en riktning för 2026”
📅 Lördag 3 januari
🕙 Kl. 10.00–11.30
📍 Live Online på Zoom
💛 Begränsat antal platser

Du kommer att få:
🔹 Reflektera över året som varit
🔹 Skapa ett nuläge – var står du just nu?
🔹 Utforska din inre längtan och själsröst
🔹 Formulera en inspirerande riktning för 2026
🔹 Ta med dig en konkret övning för att ta nästa steg 
🔹 Få mina bästa verktyg för att nå din vision 2026, tillsammans med mig

 👉 Anmäl dig via länken HÄR!

🎧 Lyssna inåt i dagens podd

I veckans avsnitt av Balans i livet-podden pratar jag just om själen – och varför det är så viktigt att inte bara lyssna på huvudet. Att vi har så mycket vishet inom oss, när vi lyssnar till oss själva på en djupare nivå. Inte bara till huvudet och tankarna.

Du hittar det där poddar finns, på Spotify, Apple Podcaster, YouTube eller på min hemsida här:

157. Lyssna på din själ - inte bara ditt huvud. Om inre visdom och att hitta hem till dig själv. 

🧭 En fråga till dig att ta med in nu i helgen:

- Vad viskar din själ till dig – just nu? Vad händer om du stannar upp… och lyssnar inåt?

Tack för att du är här och delar den här resan.

JAG ÖNSKAR DIG NU ETT RIKTIGT GOTT NYTT ÅR 2026 🎉!

Jag hoppas att vi ses den 3 januari – för att lyssna inåt och börja 2026 i linje med det som verkligen betyder något för dig.

Varma vinterhälsningar, med omtanke & inspiration, 

Tag hand om dig och din bästa vän – dig själv, ❤️
/Ingrid

För dig som längtar efter att göra den långa resan från huvudet och ner i kroppen och till känslorna, vill jag nu berätta att anmälan är öppen till något alldeles extra.

✨ Mindfulness Retreat med frigörande dans, yoga, meditation och klangbad. Lördag 21 februari i Stockholm 💃🧘‍♀️

Välkommen till vårt Mindfulness Retreat, en systercirkel, där du inte behöver vara ensam, då det finns en särskild kraft i att göra & vara tillsammans. En hel dag för att landa, mjukna och samla ihop det du behöver för att möta framtiden med mer klarhet, tydlighet och styrka.

Det här är en dag där du tränar på närvaro & att bara vara i det som är. Du får landa i närvaron i nuet och ge kroppen all din uppmärksamhet. Du går härifrån avslappnad och i kontakt med både kropp och själ.

Under dagen kommer du att få:
- Grundande Sensing yoga övningar, efter din kropps förmåga
- Dansa skön frigörande dans i mindfulness
- Kreativa övningar, reflektion och delningar
- Guidad meditation & skön avslappning
- Avslutning med Klangbad, ljudvibrationer från klangskålar, med Anna Elinder

Kom som du är – i dansen finns det inga krav, prestation eller bestämda steg. Alla kan dansa!

FAKTA
Dag & tid: Lördag 21/2 2026 Tid: 11.00 – 17.00
Plats: Bromma FHS, Åkeshovsvägen 29. Nära t-bana Brommaplan el Åkeshov, Stockholm
Pris: 1.295 kr, inkl kurs & lunch och fika.
Betalning: När du anmält dig får du bekräftelse och mer information om betalning
Målgrupp: Kvinnor
Begränsat antal platser: Anmälan tas emot i turordning

Den här dagen leder jag tillsammans med min kollega  Lisa Hjulström.

Genom mindfulness, guidade övningar och frigörande dans skapar vi en trygg plats där du får känna, uttrycka dig och vara – precis som du är och du får ta din plats i rummet.

👉 Läs mer & boka din plats till 21/2 här!

Du är så varmt välkommen till 2026 tillsammans med mig!
Till workshopen 3/1, till podden, till mindfulness retreatet 21/2.

Och framför allt: tillbaka hem till dig själv 💛
/Ingrid