Hur vill du att ditt 2026 ska bli - på riktigt?

Hej fina du och god fortsättning på det nya året!

Jag hoppas att du haft en skön jul och nyårshelg. Inte bara stressat runt, utan fått tid att njuta av det som är viktigt för dig.

Mellandagarna bär med sig något magiskt, tycker jag. Tiden saktar ner. Måsten och vardagsbrus tystnar lite. Och plötsligt finns det utrymme – att tänka, känna och komma i kontakt med vad du längtar efter på riktigt.

Därför vill jag bjuda in dig till en stunds ärlig reflektion. Innan du rusar in i ett nytt år. Innan du sätter mål, planer eller ger nyårslöften. För att kunna veta vart du vill – behöver du först se var du är.

💛 Här är fem frågor att stanna upp och reflektera kring just nu: 
1. Vad har varit det svåraste, tuffaste eller mest utmanande med 2025?
2. Vad har varit det finaste, bästa och mest meningsfulla?
3. Vad vill du släppa taget om – och lämna bakom dig?
4. Vad vill du bjuda in mer av under 2026?
5. Vad har du lärt dig om dig själv under året som gått?

Mitt förslag är att du bläddrar igenom bilder i din mobil eller tar fram din kalender och går igenom det du faktiskt gjort under året. Vi hinner med rätt många saker under ett år och ibland är det inte säkert att hjärnan minns allt.

Därför är det viktigt att börja med fakta, hur såg det faktiskt ut under 2025, både med och motgång. Sätt dig ner en stund med penna och papper.
Det är du värd.

✨ För det är när vi skriver och reflekterar vi skapar ett sant nuläge, vi blir tydligare med oss själva och kan därefter ta ut en ny riktning framåt.

🧭 Vill du ha min guidning live inför 2026?

Då vill jag varmt bjuda in dig till min kostnadsfria workshop på Zoom:
🗓 Lördag 3 januari kl. 10.00–11.30
📌 Tema: Summera 2025 & Skapa en sann vision för 2026
Under workshopen får du:
✨ Summera året som gått – och få syn på vad du lärt dig
✨ Utforska din inre längtan och skapa en ny riktning för 2026
✨ Göra kreativa övningar och meditationer med mig – ta med penna, papper och kritor
✨ Börja det nya året i kontakt med din själv och själ – inte bara dina tankar och dina mål
Du behöver bara komma som du är, det här är en stund för dig och din utveckling.
📍 Anmäl dig här → www.ingridthorngren.se/liveworkshop

Begränsat antal platser – först till kvarn.
Workshopen spelas inte in, så du behöver vara med live.
Varmt välkommen i morgon!

💫 Är 2026 året då du vill leva mer inifrån och ut?

Då vill jag också varmt bjuda in dig till mitt digitala Medlemskap – Möt dig själv & fördjupa dig, tillsammans i gemenskap.

Det är för dig som vill:
🌿 Hålla riktningen i vardagen
🌿 Leva mer medvetet, sant och hållbart
🌿 Reflektera, växa och hitta hem i dig själv – månad för månad

I Medlemskapet får du:
• En live workshop på zoom, varje månad
• En fysisk Årsreflektionsdagbok hem i brevlådan!
• Guidadade meditationer, rörelse och kreativa övningar
• Gemenskap, stöd och påminnelser om det som är viktigt, på riktigt

👉 Medlemskapet öppnar 3 januari och är öppet till 6 januari kl. 22.00.

👉 Vi startar med årets första workshop, onsdag 7/1 18-20.

Kom och häng tillsammans med mig i Gemenskapen, och skapa ditt bästa 2026. 

Läs mer och anmäl dig här: 📌 www.ingridthorngren.se/medlemskap

Kanske är det här ditt år?
Ditt år att ta dig själv på allvar. Att leva närmare din sanning. Att släppa det som inte längre gynnar dig – och följa det som väcker dig till liv.

Jag hoppas vi ses på workshopen i morgon den 3 januari och kanske också under året som kommer – i medlemskapet. Varmt välkommen.

Tills dess – tack för att du är här. Önskar dig ett fantastiskt 2026 -
följ dina drömmar - det är du värd!

Ta hand om dig och din bästa vän – dig själv ❤️
/Ingrid

Lyssna in till dagens podd och få inspiration från mitt personliga avsnittet om min viktiga årsritual.

Jag pratar om:
• Hur du gör ett ärligt och kärleksfullt bokslut av 2025
• Varför hjärnan inte alltid ger dig hela sanningen – och hur du skapar ett nytt perspektiv
• Hur du identifierar vad du vill ha mer av (och mindre) nästa år
• Vad du behöver sluta med, börja med och fortsätta med
• Hur du hittar den inre motivationen – som håller längre än nyårslöften

✨ Jag delar också egna exempel från mitt liv – både härliga och tuffa stunder från året som gått – och hur det ger en riktning inför året som kommer.

Lyssna där poddar finns, på Spotify, Apple Podcaster, Youtube eller här på min hemsida: 

158. Hur du gör 2026 till ditt bästa år - 5 kraftfulla fråga att ställa dig själv

Önskar dig god och inspirerande lyssning!

För dig som längtar efter att göra den långa resan från huvudet och ner i kroppen och till känslorna, vill jag nu berätta att anmälan är öppen till något alldeles extra.

✨ Mindfulness Retreat med frigörande dans, yoga, meditation och klangbad. Lördag 21 februari i Stockholm 💃🧘‍♀️

Välkommen till vårt Mindfulness Retreat, en systercirkel, där du inte behöver vara ensam, då det finns en särskild kraft i att göra & vara tillsammans. En hel dag för att landa, mjukna och samla ihop det du behöver för att möta framtiden med mer klarhet, tydlighet och styrka.

Det här är en dag där du tränar på närvaro & att bara vara i det som är. Du får landa i närvaron i nuet och ge kroppen all din uppmärksamhet. Du går härifrån avslappnad och i kontakt med både kropp och själ.

Under dagen kommer du att få:
- Grundande Sensing yoga övningar, efter din kropps förmåga
- Dansa skön frigörande dans i mindfulness
- Kreativa övningar, reflektion och delningar
- Guidad meditation & skön avslappning
- Avslutning med Klangbad, ljudvibrationer från klangskålar, med Anna Elinder

Kom som du är – i dansen finns det inga krav, prestation eller bestämda steg. Alla kan dansa!

FAKTA
Dag & tid: Lördag 21/2 2026 Tid: 11.00 – 17.00
Plats: Bromma FHS, Åkeshovsvägen 29. Nära t-bana Brommaplan el Åkeshov, Stockholm
Pris: 1.295 kr, inkl kurs & lunch och fika.
Betalning: När du anmält dig får du bekräftelse och mer information om betalning
Målgrupp: Kvinnor
Begränsat antal platser: Anmälan tas emot i turordning

Den här dagen leder jag tillsammans med min kollega  Lisa Hjulström.

Genom mindfulness, guidade övningar och frigörande dans skapar vi en trygg plats där du får känna, uttrycka dig och vara – precis som du är och du får ta din plats i rummet.

👉 Läs mer & boka din plats till 21/2 här!

Du är så varmt välkommen till 2026 tillsammans med mig!
Till workshopen 3/1, till podden, till mindfulness retreatet 21/2.

Och framför allt: tillbaka hem till dig själv 💛
/Ingrid