Nära, trygga relationer är så viktigt för oss människor.
För att vi ska kunna utvecklas och bli vårt bästa jag!
Har du några nära relationer Ingrid?
Någon eller några personer som du kan dela allt med? Där du kan berätta om det som är svårt och tufft i livet och där du blir sedd och hörd och bekräftad. Där du bara får vara i det som är. Du behöver inte fixas, lagas eller vara glad, tuff eller pepp. Där kan du få vara i alla dina känslor och även visa dig sårbar, liten och ledsen.
Nära relationer är bland det absolut viktigaste för oss människor.
I Maslows behovshierarki, som du kanske kommer ihåg om du läst psykologi någon gång. Så kommer varma nära relationer direkt efter våra grundläggande basbehov av mat, värme och tak över huvudet. Högst uppe på toppen av pyramiden kommer våra behov av självförtroende, självkänsla och sedan självförverkligande, dvs att utveckla sig själv och få bidra med hela sig själv, fullt ut.
Det en viktig uppgift för oss människor att vårda och utveckla våra relationer och nu i vår moderna tid kan vi ta eget ansvar för att göra det.
Men det är ett gammalt behov som vi människor alltid haft, både på det biologiska, psykologiska och sociala planet. Behovet av relationer är djupt grundat i vår mänskliga natur, vi behöver varandra.
Men vad har det egentligen för positiva effekter när vi är tillsammans med andra som vi tycker om och som vi känner oss trygga med?
Lyssna in till dagens podd och lär dig mer om de viktigaste anledningarna till varför nära relationer är så avgörande för vårt välmående och vår utveckling.
Du kan lyssna på Podden på Spotify, Apple Podcaster, YouTube eller på min hemsida här:
101. Varför är nära relationer viktigt för vårt utveckling och vårt välmående
En gemenskap att utvecklas i
Att vårda och utveckla sina relationer är alltså en av våra viktigaste uppgifter som människa och en väg till bättre hälsa, mer mening och personlig utveckling.
Men vad gör du om du inte har några nära relationer där du kan dela med dig eller där du kan utvecklas och få vara den du är fullt ut?
Ja, ibland kan det vara så att även om du har en partner, familj, vänner och kollegor, så kanske dom inte är så intresserad av personlig utveckling och inte kan ge dig det stöd och den utveckling du vill ha. Men det är aldrig för sent att utveckla nya relationer.
Du är välkommen in i min Gemenskap
För kvinnor, som längtar efter Självförverkligande - att få vara sig själva och leva i sin storhet och i hela sin potential fullt ut.
Tidigare när jag jobbade som utbildningschef och ledde ledarutbildningar, var det ibland med deltagande chefer, som inte ville vara där. Ni vet, när chefen har skickat någon på kurs, för att den personen ”behöver utvecklas”. Men om personen själv inte vill utvecklas, då blir det inte så mycket utveckling eller hur?
Därför har jag nu valt att jobba enbart med kvinnor, som själva väljer att gå mina utbildningar, kurser eller vara med i mitt medlemskap, för att de själva vill utvecklas. Då blir det en fantastiskt gemenskap och systerskap, när vi stärker och hjälper varandra.
I mina kurser och framför allt i min långa utbildning Möt dig själv och led dig själv, skapas det en fantastisk Gemenskap.
Men även i min Onlinekurs och mitt Medlemskap blir det en fin och respektfull gemenskap, där du känner dig mindre ensam och där du utvecklas tillsammans med andra kvinnor, som också är intresserade av sin personliga utveckling och som är trygga med att dela med sig.
Det är då det blir så utvecklande att vara i grupp. Istället för att sitta på kammaren själv och fundera, läsa en bok eller gå i individuella samtal.
En sån här gemenskap, med likasinnade kvinnor, är väldigt berikande och utvecklande. Att ha ett sammanhang och en gemenskap, som hjälper och stöttar dig att förverkliga dig själv, dina drömmar och idéer.
Läs mer om min Gemenskap längre ned ⬇️ välkommen,
Längtar du efter Självförverkligande - att utveckla dig Själv så att du kan leva i din storhet och fulla potential?
Kom och var med på min Gratis Masterclass online 🌟⭐️✨!
Tisdag 19 november kl 19.00-20.30
Här kommer jag berätta vad du behöver göra för att skapa ditt bästa liv.
Ett liv där du kan leva i sanning med dig själv, skapa mer balans i livet - så att du kan njuta mer här & nu.
Här får du lära dig mer om min Helhetsmodell som hjälper dig att bli mer HEL, mina mindfulnessmetoder som gör att du blir mer SANN och hur du kan bli den Medvetna ledaren i ditt liv och skapa mer BALANS i livet - så att du kan fylla livet med det du vill och njuta av ditt liv, här och nu.
Är det här viktiga frågor för dig?
Anmäl dig nu, det är helt kostnadsfritt att vara med och jag är säker på att du får med dig en mängd inspiration, om du är intresserad av att leva ditt bästa liv.
Min Diplomutbildning i personlig utveckling och självledarskap, Möt dig själv och led dig själv, startar i februari 2025. Det här är min mest exklusiva utbildning och det finns bara 10 platser.
Är du nyfiken och vill vet mer om utbildningen, för att se om den är något för dig, så kommer jag även att berätta mer om utbildningen, under kvällen.
Under kvällen får du även även få:
- Möta Lisa Hjulström som är assisterande utbildare och även tidigare deltagare.
- Jag berättar om utbildningens innehåll, upplägg osv.
- Du som deltar, får dessutom ett fantastiskt erbjudande på utbildningen, om du är intresserad av att vara med, så missa inte det 🎉!
Det här för dig som vill investera i dig själv och din utveckling, för att leva ditt bästa liv, 2.0.
Är det äntligen din tur nu, att skapa ditt bästa liv 🌟?
Längtar du efter att möta dig själv på djupet, för att kunna leda dig själv och skapa ett liv där du tar din plats full ut.
Jag vill vara med 19/11 - anmäl dig här!
Mini Retreat, lördag 30/11, i Stockholm
För dig som vill Möta dig själv och bli mer DU!
Varmt välkommen till detta härliga Mindfulness Retreat, där du har möjlighet att möta mig, dig själv och andra härliga kvinnor på samma resa som du.
Du är välkommen till mitt Mini Retreat - Lördag den 30/11 kl 11-17
- Här får du möjlighet att prova på mina olika mindfulnessmetoder tillsammans med mig och andra härliga kvinnor.
- Vi kommer meditera, rita, skriva, dansa och röra oss fritt, göra avslappning, prova på olika kreativa material, reflektera och samtala
- Jag kommer också hålla en liten miniföreläsning om min Helhetsmodell, mina mindfulnessmetoder och mer information om utbildningen Möt dig själv och led dig själv
Låter det som en dag för dig och din framtid?
Läs mer och anmäl dig här!
Här får du möjlighet att träffa mig, Lisa och tidigare deltagare som gått utbildningen Möt dig själv och led dig själv. Minga med oss, ställa frågor, göra övningar och veta mer om utbildningen
FAKTA
Dag och tid: Lördag 30/11 kl 11-17, du är välkommen från 10.30 för fika.
Adress: Mamita. Vikingagatan 29, Vasastan, nära t-bana St.Eriksplan
Prova på pris: Endast 495 kr för hela dagen, inkl lunch och fika.
Begränsat antal platser: anmälan tas emot i turordning, några platser kvar.
Varmt välkommen till en härlig dag i gemenskap med andra härliga kvinnor.
Jag ser fram emot att mötas
Så tills vi hörs och ses, tag hand om dig och din bästa vän - dig själv ❤️
Hej så länge,
/Ingrid
Så här beskriver några av kvinnorna som var med senast på mitt Mini Retreat:
- Att bara komma dit, vara bland de här andra kvinnorna är så härligt! Systraskapet är så fint och så häftigt.
- Jag kom dit stressad för det som händer i mitt privatliv, till att vara lugn, fokuserad och härlig när jag åkte därifrån.
- Att rita bilder, att se varandra, avslappningsövningen och all dans är så skönt. Många höjdpunkter blev det, hela dagen var jättebra
- Bästa med dagen var att dansa loss kroppen o knoppen;) Höjdpunkt är alla mänskliga möten, särskilt där lite extra närvaro kan inspirera och uppleva sann transformation, så fint.
- Det bästa var blandningen av aktiviteterna och att träffa nya kvinnor. Att öppna sinnet och bara ta emot, Allt var underbart, men fria dansen toppar nog.
- Att få dansa med olika teman och att se varandra. Härlig med en hel dag och att det var bara kvinnor. Jag vågar mer än jag tror.
- Skönt avbrott i vardagen, inspiration och glädje. Det är viktigt att få in
”varandet” i vardagen.
- Jag älskade varje stund av dans! Parövningen med görande/varande var också fin. Väldigt tacksam för att vi fick goda veganska wraps, det var mycket uppskattat.
Vill du också vara med? Några platser finns kvar - är en din?
