Vår Retreat i
Löfsta bruk
Vår Retreat med yoga, dans & mindfulness
Helgen 8-10 maj 2026
Löfsta Bruk, utanför Tierp
Boka tidig pris nu!
I en magisk bruksmiljö från 1700-talet får du möjlighet att släppa taget om vardagen och landa in i dig själv.
Vårretreaten i Löfsta bruk, är en läkande helg för kropp och själ.
För dig som längtar efter en paus där allt får landa – där du får känna efter istället för att prestera, mjukna istället för att hålla ihop, andas ut, istället för att bita ihop.
Välkommen till vårens
skönaste helgretreat!
Våren bär på en alldeles särskild energi. En tid då naturen sakta sträcker sig mot ljuset igen – och vi människor gör detsamma.
Det här retreatet är en mjuk, varm och läkande plats där du får följa den rörelsen. Låta kroppen tina, sinnet klarna och livskraften börja flöda lite mer för varje andetag.
En helg för dig. För våren i dig. För det som vill gro och slå ut inom dig.
Retreatet är för dig som längtar efter att:
• hitta tillbaka till lugn och balans
• väcka inspiration, kreativitet och livskraft
• släppa spänningar och stress i kropp och sinne
• få guidning, gemenskap och återhämtning
• på ett tryggt och mjukt sätt landa mer i dig själv
Inga förkunskaper krävs – bara en vilja att lyssna inåt.
Upplev mindfulness för mer balans & återhämtning
Under retreaten kommer du få möta hela dig - kroppen, själen, tankarna och känslorna. Du kommer att få lyssna inåt för att hitta tillbaka till dig själv och höra din egen inre sanna röst genom upplevelser såsom:
-
Djupgående och lugnande yogapass
-
Mindfulessövningar & guidade meditationer
-
Frigörande dans i mindfulness
-
Kreativt skapande utan prestation – material ingår
-
Klang, gong och sound healing
-
Stillhet, tid för reflektion och tystnad
-
Verktyg som skapar balans i din vardag
-
Gemenskap och samtal i en trygg och liten grupp
Det kommer också finnas tid för samtal och reflektion både i gruppen och med den viktigaste personen i ditt liv - dig själv!
Läs mer i bifogad pdfVar, när och hur?
Fredag 8 maj 16.00 till söndag 10 maj 15.00 2026.
Löfsta Bruk ligger utanför Tierp, ca 2 timmar norr om Stockholm, med bil.
Med tåg åker du till Tierp och kan därefter åka buss till Löfsta Bruk.
Efter din anmälan erhåller du mer information.
Det är begränsat antal platser, max 10 deltagare, så först till kvarn.
Din anmälan är bindande och kan inte avbokas eller ombokas, men kan överlåtas till annan person.
Om Löfsta Bruk
Löfsta Bruk ligger naturskönt i en genuin 1700-tals miljö i ett av Sveriges främsta järnbruk.
Vi bor i Läkarvillan från 1725 omgiven av en vacker parkliknande tomt.
Här bor vi i varsamt renoverade rum med tillgång till stora gemensamma utrymmen samt även möjlighet till avskildhet och tyst tid för sig själv.
Vi bor i dubbelrum med egen toalett- och badrum.
Enkelrum med delat badrum, mot tilllägg.
Anna Elinder
Det här Vår Retreatet leder jag tillsammans med min kollega Anna Elinder, från YogaCare.
-
Anna är grundare av Studio YogaCare i Södra Ängby, i Bromma, Stockholm.
Anna är yogaterapeut, MediYoga lärare, mindfulness- och YinYoga instruktör samt yogamassör.
Hon är utbildad bl a på MediYoga Institutet, Skandinaviens främsta forsknings- och utbildningsinstitut inom yoga och meditation samt hos Mindfulness Gruppen.
