153. Så tar du hand om hela dig – kroppen, tankarna, känslorna & själen

Sluta fokusera på EN sak – börja ta hand om HELA dig 
Vi kan inte må riktigt bra om vi bara tar hand om en enda del av oss själva.
Det räcker inte att bara fokusera på kroppen, bara på den mentala träningen bara på självmedkänsla eller vår själsliga utveckling.
Vi behöver möta hela oss själva, alla de här 4 delarna. Vi behöver förstå hur de här olika delarna hänger ihop och påverkar varandra i en helhet.
Då först kan vi bli den där medvetna ledaren i vårt liv. Som förstår att tankarna påverkar känslorna, som påverkar kroppen och därefter våra handlingar och våra resultat i livet.
Vi behöver lyssna till alla våra 4 delar, för att inte köra över oss själv på någon nivå. 

I det här avsnittet delar jag med mig av min egen helhetsmodell, baserad på psykosyntesen. Du får höra varför varje del är lika viktig – och hur de påverkar varandra. Avsnittet är till dig som vill må bra – på riktigt. Till dig som är trött på quick fix och som vill leva mer i kontakt med dig själv, inifrån och ut och bli den medvetna ledaren i ditt liv. Varmt välkommen, nu kör vi igång! 

Black Friday erbjudande nu - fredag 28/11 08.00 till söndag 30/11 22.00
Tänk om du redan idag kunde fatta det viktigaste beslutet för dig själv och din framtid.
✨ Beslutet att 2026 ska bli året då du verkligen prioriterar dig själv på riktigt
Då vill jag berätta att jag just nu har ett Black Friday erbjudande på min Signaturkurs Online, Möt dig själv och lev ditt liv, inifrån och ut.
👉 Här får du både 2.000 kr rabatt på kursen, som startar den 13 februari 2026 och du får dessutom som bonus, 3 månader gratis i mitt medlemskap, vilket gör att du kan smygstarta din resa redan nu, med start från december fram till kursstarten. 

Tänk att ha fattat ett beslut, att investera i dig själv och din framtid redan nu, utan att stressa igång någon kurs i december, men du vet att du har gjort en investering i dig själv och din framtiden som startar nästa år. Kanske den bästa julklappen till dig själv?

Så att du kan släppa stressen om att du borde ta tag i det och istället slappna av och njuta av julen – men ha en bra plan för framtiden. 
Läs mer och anmäl dig här: https://www.ingridthorngren.se/onlinekurs
Varmt välkommen,
/Ingrid