Vad är hypnos? Fysisk avslappning och mentalt fokus, för att förändra ditt mindset

Vad är egentligen hypnos? En fysisk avslappning och samtidigt ett mentalt fokus, för att förändra ditt mindset

I dagens podd samtalar jag med min kollega Ulla Alvarsdotter, som jobbar med personlig utveckling bl a genom hypnosterapi, transhealing och spirit art.

Hypnos är enkelt uttryckt en djup muskulär avslappning i kroppen samtidigt som ditt sinne, din hjärna förblir öppen, kreativ och mottaglig för att förändra mönster och beteenden. Ett tillstånd där du både är fysiskt avslappnad och mentalt fokuserad.

I hypnos kan du få hjälp att släppa gamla negativa tankar och programmeringar om dig själv, som du kanske har med dig i ditt undermedvetna, från din barndom. Här får du hjälp att istället skapa nya stärkande tankar och affirmationer som ökar ditt välmående t ex att stärka din självkänsla.

Du kan även få hjälp att bli av med olika rädslor och fobier, t ex för djur, vatten mm genom hypnos.

Ulla berättar även hur hon även jobbar andligt med bl a transhealing och via kreativt andligt måleri, där du kan måla med intention eller intuition och med olika färger, för att utvecklas och läka.

Så varmt välkommen att följa med på ett spännande samtal om både hypnos, mental träning och förändring av ditt mindset samt transhealing och andlig utveckling.

Lyssna till dagens podd i din mobil där du lyssnar på poddar t ex i Spotify eller Podcaster. Eller lyssna här: 
48. Hypnos, fysisk avslappning och mentalt fokus, för att förändra ditt mindset. Samtal med Ulla Alvarsdotter

Om du vill veta mer om det som Ulla jobbar med, så gå in på hennes hemsida https://beeyond.se och läs mer och du kan även hitta mer information på sidan https://inner-space.se

Tills vi hörs igen, tag hand om dig och din bästa vän - dig själv ❤️!
/Ingrid