Möt dig själv och lev ditt liv

10 steg till mer självmedkänsla och balans i livet

”Möt dig själv och lev ditt liv - 10 steg till mer självmedkänsla och balans i livet" ger dig tillgång till:

10 moduler över 10 veckor som ger dig ökad självkännedom och självmedkänsla, mer medvetenhet om din kropp, dina tankar, dina känslor och din själ, bra rutiner och övningar i vardagen för reflektion och närvaro, minskad stress, oro och osäkerhet.

+ de här bonusarna för att hjälpa dig på traven:

Live reflektionsgrupp - under 10 veckor får du inspiration och pepp, möjlighet att ställa frågor och få svar samt dela med dig av övningar och erfarenheter.

Sluten Facebook grupp - här kan du dela med dig av dina med- och motgångar, tips och idéer och lära av andra som går programmet.

Bästa kursmaterialet - här får du din egen Reflektionsdagbok och pennor samt kollegieblock och fina kritor att göra övningar med. Det skickas hem på posten till dig, innan kursstart. Det ska vara enkelt och roligt att gå kursen! Maila mig din postadress.

Välkommen till kursen /Ingrid